敏感肌膚怎麼增強耐受性

1. 敏感肌膚該如何調理有什麼好方法嗎

一說起護膚品，很多人立馬搖頭，我是敏感肌，我不能換護膚品。冰凍雨雪天氣頻繁，室外空氣濕冷，室內空調乾熱，兩種反差很大的環境讓各種皮膚問題接踵而來。而最受折磨的就是有敏感肌膚的女孩兒們，皮膚容易泛紅，同時伴有乾燥、緊綳、瘙癢症狀。你真該好好了解一下敏感肌，其實呢，天生的敏感肌很少，大多數的敏感肌都是後天造成的。

敏感肌一般有以下困擾:1容易受外界刺激，皮膚發紅發熱瘙癢刺痛。2會紅腫出現皮疹。3膚色不均。4角質層不全容易脫屑。5保水能力差補不進去水。6會長出很多難去除的痘痘等等。建議:慎重使用含有果酸、水楊酸、維生素A酸類產品。加強防曬。減少刺激。提高皮膚的耐受性。多使用抗敏舒緩溫和類護膚品。

2. 有沒有可以改善敏感肌膚的辦法

對於一般的敏感性皮膚的處理，首先是避免再刺激，盡量減少蒸臉、按摩、去角質等美容措施。曾經有一個患者，其實他的皮膚本身挺好，但是半年後我再見他的時候，他就說大夫你看我現在我的臉怎麼樣。
當我看到他的臉的時候，我就沒辦法認了，因為半年前他的皮膚還特別好，半年後他的皮膚就特別得差。我問了他做什麼，他說他每個星期去美容院做一次去角質，做一次淋巴排毒。
但是皮膚的修復是新陳代謝是需要28天的，你每周去做一次，還沒等新的皮膚長好，你再去做，你就會把之前的皮膚更容易地去破壞，使其皮膚越來越敏感，越來越老化。那麼我們一般可選用針對敏感性皮膚設計的醫學護膚品，其含有維生素B5、羥甲基、β葡聚糖等。
如果皮膚比較乾燥，可使用含有合適比例的脂質的保濕產品。對自覺症狀嚴重，影響日常生活的患者，可口服抗組胺葯物。外用非激素類的抗炎葯物，以緩解症狀。對敏感性肌膚的個體，盡可能使用的成分單一，少含或不含致敏物和刺激性的化妝品。
日常皮膚護理時，堅持以下三個基本原則，使用溫和無刺激成分的清潔劑和保濕劑，保持皮膚有維持健康角質層功能的水分，補充皮膚油脂，以及加固皮膚屏障功能等。

3. 如何提高敏感皮膚的耐受性呢

首先杜絕過敏源，其次不要把自己的皮膚當做試驗田，不要頻繁去角質去死皮，雖然去角質死皮之後會讓你的皮膚有煥然一新的感覺，很多人因此迷戀這種行為，但頻繁的去角質死皮會使皮膚角質層變得越來越薄，久而久之，皮膚就變得敏感。第三，選擇合適的護膚品，重視補水保濕工作。皮膚如果過於乾燥或者過於油膩都會導致一系列皮膚問題的發生，因此保持皮膚水油平衡和皮膚正常的PH值是很重要的。皮膚一旦充滿水分，就會增強自身抵抗力，保濕水是很重要的步驟。在選擇保濕水的時候可以選擇一些含有皮膚舒緩抗敏成分的產品，比如洋甘菊，在此推薦Jurlique洋甘菊花卉水，親身經驗哦。第四，雖然美白是很多人的必修課，但還是要說，皮膚健康光滑細致最美麗，並不是一味的白就好看。如果一定要美白，也要慎重選擇美白產品，因為美白產品裡面大部分含鉛或者水楊酸的衍生物，如果長期使用，效果參見頻繁去死皮角質的後果。美白產品基本沒用過，唯一覺得很溫和的也很有效的是伊麗莎白雅頓的白手套膠囊（以前大名鼎鼎的VC膠囊），晚上用的，感覺很好。第五，防曬。選擇合適的防曬霜，如果你的皮膚過於敏感，就選擇物理防曬，比如倩碧CITYBLOCK系列，如果皮膚一般敏感，可選擇物理防曬＋化學防曬，比如雅漾和理膚泉，如果皮膚能夠耐受，並且非常不喜歡物理防曬的厚重感，就選擇化學防曬，比如資生堂、香奈兒。夏季的時候如果皮膚容易泛紅，也可以選用碧歐泉的綠隔，可中和皮膚的紅色。不刺激的口碑很好的防曬還有FANCL的納米防曬，但是因為覺得性價比不高，所以沒有用過，僅供參考。夏季因為陽光猛烈，所以容易產生各種皮膚問題，除了外出時的防曬，還要重視曬後護理，特別是在海邊的日子。隨身帶噴霧，隨時補充皮膚水分是好的選擇。第六，食物方面要盡量少吃刺激類東西，尤其在皮膚敏感已經發生的時候，要忌口海鮮類、蛋白類、羊肉狗肉類、辣椒類等。平時的時候多吃蔬菜水果，每天保證水分攝入是防止敏感的關鍵。最後就是良好的個人生活習慣，毛巾枕套等要定期清洗並在太陽下曬干，每天清晨空腹喝一杯溫水或者蜂蜜水，每天睡覺時間最好不要超過十點半，如果有事無法按時睡覺，也要在十點以前將臉上清洗干凈並擦上護膚品

4. 皮膚易敏感，一換季就挺不住，又紅又癢，怎麼辦

敏感皮膚到了換季的時候真的是令人抓狂，輕者會有皮膚水腫以及輕度瘙癢的症狀，嚴重的患者會有紅斑以及溢出等濕疹樣改變。因此對於這種情況一定要盡快解決。

1、減少與外界接觸

在換季的時候，不管是空氣當中的濕度還是溫度都會發生一定的變化，有時換季還會有花粉或者是粉塵等在空氣當中浮動。這個時候如果是敏感皮膚，應該盡量避免皮膚和外界不幹凈的空氣接觸，出門的時候要佩戴上口罩，或者是減少出門的次數。

2、調整飲食

對於敏感皮膚的人來說，在換季的時候很容易引起過敏，這個時候一定要注意調整好自己的飲食，要以清淡的飲食為主，不可以吃辛辣刺激性的食物，海鮮也是不可以吃的，多喝白開水補充皮膚水分。同時還可以多吃一些增加皮膚抵抗力和保濕的食物，這樣能夠避免皮膚過敏的現象發生。

3、冰鎮面膜

冰鎮面膜可以給肌膚降溫，舒緩過敏造成的紅腫發癢症狀。把一張面膜紙用清水或者是化妝水浸泡，之後放入冰箱裡面冷藏十多分鍾，之後取出來敷在臉上，這樣過敏的肌膚就會感覺到非常舒服，經常敷冰鎮面膜還能夠增強肌膚耐受性，減少過敏現象。

換季敏感皮膚要怎麼解決的問題就說這么多，其實對於這種情況解決的方法還是比較多的，大家在平時日常生活當中應該注意及時補充維生素C，這樣也是能夠有效防治過敏現象的。不過對於這些人群來說，在外出的時候還是應該注意做好防曬工作，以免曬傷皮膚。

5. 如何解決敏感肌膚問題

敏感性肌膚的注意事項

敏感性皮膚是一種高度不耐受的皮膚,易受到各種因素的激惹而產生刺痛、燒灼、緊綳、瘙癢等主觀症狀,皮膚外觀正常或伴有輕度的脫屑、紅斑和乾燥。敏感性皮膚的護理如下:

1、應停用所有的化妝品,讓皮膚有緩沖的時間,要選擇具有針對敏感皮膚專用的護膚品(葯妝護膚品)。採用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。如果有持續發紅的現象,則應及時到醫院就診。

2、不要擅自用葯。不要自行到葯店購買激素類外用葯,這是傷害皮膚的做法,應在醫生指導下應用。因為它對抑制炎症雖然有效,但長時間使用會產生副作用而危害到健康。

3、注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮膚較薄,對紫外線防禦能力差,容易老化,所以在擦上基礎保養品作為隔離之後,再用防曬品會比較好,但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一,因此最好不要直接塗抹在皮膚上。

4、謹慎更換護膚品。對於肌膚容易敏感的人而言,用慣了的護膚品最好不要隨便更換,若要使用新的護膚品,應先做皮膚試驗,方法是將要使用的護膚品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方,留置一晚或2-3天,以觀察其反應,若是出現異常反應,如丘疹、紅斑、瘙癢等,就必須避免使用該護膚品。

5、強化肌膚的抵抗力睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠離污染環境及過敏原、減少皮膚的刺激等。在飲食上,要多食新鮮的水果、蔬菜,飲食要均衡,最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬任何菜和任何含維他命B的食物。睡眠具美容功效,每天八小時的充分睡眠,是任何護膚品都不能代替。運動能增進血液循環,增強皮膚抵抗力,進入最佳狀態。盡量避免接觸可疑致敏原,如反復出現過敏現象,可到正規醫院皮膚科行過敏原檢測。

6. 如何改善敏感性肌膚，需要注意什麼

肌膚脆弱造成的敏感問題，一直困擾著敏感肌膚人群，如何有效的護理，今日岐正方小編就教你六招對待敏感肌膚，只需留意這些關鍵點，就能大大減緩肌膚敏感，消除各種肌膚敏感帶來的困擾。假如你的朋友中也有人屬於敏感肌，不妨把下面這篇文章分享出來哦。

方法/步驟

• 1、進行皮膚敏感度測試

  對於過敏體質的人來說，挑選護膚品時應非常慎重。一般來說，在購買到一款好的護膚品之後，要做好皮膚適應性的敏感測驗。也就是先在耳後或是手臂內側塗抹，假如通過12-48小時觀察，不過敏即可使用，。

  此外，建議有過敏體質的人群一定要對護膚品進行測試，很多護膚品多會加重肌膚過敏。

• 2、不宜去角質

  敏感性肌膚不宜做去角質。因為角質層薄或者角質細胞受損是造成肌膚敏感的重要原因之一。因此保養敏感性肌膚的首要准則就是保護角質層不受傷害，保證皮脂膜的健康運作，因而含有磨砂顆粒的產品就要敬而遠之了，假如你一定要用，不建議使用直接去角質的產品，建議使用岐正方這類比較溫和的面部清理護膚品。

• 3、要加強日間防護

  由於敏感性肌膚的表皮層較薄，缺少對紫外線的防禦能力，非常容易老化，因此一定要注意防曬。

  不過，咱們需要注意的是：防曬品的好壞也是影響皮膚防曬的要素之一，因此最好不要直接塗改在皮膚上，而是要在擦上護膚保養品之後，再塗改防曬產品

• 4、要做好保濕周護理

  敏感性肌膚皮膚角質層薄，所以造成經常性的水分流失，尤其是長期處於空調環境里，會比一般正常的肌膚更能敏銳的覺察到肌膚缺水、枯燥。因此除了日常保養要加強產品的保濕功能外，還應定時做好周護理，按摩和保濕面膜是必不可少的。

  在按摩時，敏感性肌膚按摩的時刻不宜太長，一般不要超過十分鍾，按摩的方法不宜過重，避免引起皮膚炎症。

• 5、忌過度養分

  不要使用過油的潤膚產品，主張挑選清爽的水質配方的潤膚品。也不主張一開始就用快速吸收的產品，由於高滲透性、活性高，因此對於敏感性肌膚來說就意味著高風險、高致敏幾率。所以，主張敏感性肌膚應從根底護理系列開始用起，精華液類的產品應從少量精華用起，逐漸增加產品的用量，不然只會給肌膚帶來更大的擔負。

• 6、盡量使用功能性護膚品

  功能性護膚品本質是護膚品，但不含色素、香料、防腐劑等易造成肌膚敏感的物質，非常適合敏感肌人群使用。

  緊記敏感肌膚護理的六要素，相信你逐漸會遠離肌膚敏感帶來的困擾。

7. 敏感肌膚如何加強抵抗力

敏感肌膚最好不要亂用，否則很容易傷害肌膚，而且一旦傷害了是很難逆轉修復的。
敏感肌膚平時的護理與普通肌膚當然是有區別的：
1 敏感肌膚卸妝及潔面——溫和
產品需要選擇不含酒精的輕柔清潔產品潔面，同時避免鹼性成分及清潔力強的產品。一般建議使用低泡的潔面產品,像蘭薇兒舒緩柔膚保濕潔面乳就很適合敏感肌膚。如果過敏現象嚴重，建議用清水洗臉。次數以早晚各一次為宜，切記不應用潔面刷、海綿、磨砂膏等磨擦肌膚，以免造成皮膚的刺激。
2 水洗臉或沐浴——不用過熱的水
除了注意要選擇溫和的潔面產品外，洗臉時候的水溫也要特別注意，以35度以下為宜。當水溫過熱的時候就會讓脆弱的皮脂膜受到刺激，因此加重瘙癢和刺痛的症狀。同理的，用毛巾熱敷也不可取。
3 去角質的次數——不宜多
由於敏感性皮膚的mm們角質層都比較薄，過度的按摩及粗大的磨砂粒子都會對敏感皮膚造成較大傷害。因此去角質的工作需要視肌膚情況，以每月1次為宜。同時要盡量避免選擇顆粒狀的產品。
4 護膚品——天然
在護膚品中，以下的成分是容易引起敏感的化學物質：防腐劑、山梨酸以及香料。這些成分都含有較強刺激性，會加重過敏感的症狀。而一些富含天然的成分，如洋甘菊、甘草酸二鉀等成分都能起到舒緩肌膚的效果。
5 日常肌膚——保濕補水
只有水分充足的皮膚能才能以良好的狀態抵禦外在因素對皮膚的傷害。所以我們除了日常護理注意選擇保濕度高的產品，還要使用噴霧等輔助補水。不僅起到很好的補水作用，也讓敏感肌膚得到舒緩和鎮靜。所以盡量選擇溫和的針對敏感肌膚品牌如蘭薇兒舒緩保濕凝露和蘭薇兒海洋水分子補水素。
6 紫外線——嚴格防護
即使是在秋冬季節，我們的防曬工作也不能馬虎。由於敏感肌膚的本身就非常脆弱，所以肌膚對外界的刺激和紫外線的傷害的耐受性很低，因此敏感肌膚一定要避免紫外線對肌膚的意外傷害，加強對紫外線的防護措施，蘭薇兒BB霜是敏感肌膚適用的多效BB霜可以選擇。
7、日常生活——注意小習慣
日常生活的飲食方面，敏感肌mm們要注意營養平衡並且多多補充維他命c，避免食用辛辣、刺激、過甜、過油膩的食物，酒精飲品也是需要忌諱的。起居方面，mm們要盡量保持舒適的室溫和良好通風環境，這樣才能避免突然的劇烈溫度變化對肌膚造成負擔引起肌膚的不適應。

8. 什麼是肌膚耐受力該如何增強皮膚的耐受力

皮膚的耐受力是指皮膚對於外界環境刺激的承受能力和抵抗能力。
一般來說，皮膚的耐受能力越強，皮膚屏障功能越好，皮膚狀態就會越穩定。對於增強皮膚的耐受能力，第一點需要加強皮膚的防曬，避免紫外線持續的影響皮膚屏障功能。通過含有皮膚屏障功能修復的護膚品來增強皮膚的耐受能力，比如，神經醯胺、寡肽、角鯊烷、泛醇等修復成分護膚品。
增加皮膚的耐受性的意思是本身的皮膚比較脆弱，角質層薄，比較敏感，受到外界的刺激容易過敏，抵抗力較差，而增加皮膚耐受性就是增加皮膚抵禦外界的能力，增厚角質層，使皮膚達到更加健康的狀態。

耐受性差的皮膚可以分為三大類：
·遺傳過敏性皮膚：如異位性皮炎或具有酒渣鼻傾向的皮膚。遺傳過敏性皮膚具有角質層通透性異常和易於發生瘙癢的特點，而具有酒渣鼻傾向的皮膚在受到刺激時會產生血管充血反應。

·被誘發的皮膚敏感：使皮膚敏感性增加的因素包括:氣候,環境,皮膚磨損、激光等機械因素以及維甲酸、皮膚磨削等治療因素。具有遺傳過敏素質的皮膚在接觸某些化妝品成分如防腐劑和香料時其敏感性會進一步上升。

·特發性皮膚敏感：沒有病原學基礎，患者常聲稱他們不能耐受任何類型的化妝品。

9. 如何增強敏感皮膚的耐受性

首先你要知道為什麼皮膚會變得敏感？
我們出生每個人的皮膚都是非常健康的，
直到開始被紫外線照射和接觸各種護膚品，我們的皮膚PH值被打亂，以及長期累積的紫外山照射下產生的炎症，使我們的肌膚變得脆弱和易敏感。

那麼如何讓我們的皮膚重新變回健康的肌膚呢？
就是要對症下葯
1.365天每天都要開始塗抹防曬霜，以防紫外線再累積10年，20年的 使我們的肌膚每天飽受炎症的折磨 （有炎症的肌膚：肌膚紅紅點點的，易起痘，易敏感，有時洗完臉和塗抹護膚品有刺痛感等）
2.扔掉所有不必要的化妝品，選擇真正有助於自己的化妝品，
現在很多賣化妝品的人都說要注重清潔清潔的，對，清潔是很重要，但是由於大部分化妝品廣告商的瞎忽悠，很多人誤解了有效清潔的概念，如果過度清潔不僅會去除我們表皮層的保護膜，還會使一些細胞正常的新陳代謝變得紊亂，肌膚越來越薄，以至於變得急性的敏感。還有就是很多消費者都沒有看成分的習慣，購買化妝品要麼被廣告吸引，要麼就是被所謂的口碑所吸引，殊不知很多化妝品里的有害成分即是使我們肌膚變得敏感的罪魁禍首。
如果想要變回健康的肌膚，只要一瓶化妝水+一瓶精油， 或是一瓶化妝水+補水霜，一瓶化妝水+保濕霜，一瓶化妝水+乳液就夠了。 剛開始做化妝品減肥的時候會覺得超級干，這時候水可以塗兩到三遍，再上一層保濕的護膚品。 當然這個水選擇的時候也要看成分是否含有有害成分。

10. 如何修復敏感肌怎麼才能變回正常皮膚

敏感肌大概是比大幹皮和大油皮更棘手的一種膚質了，無論是油皮、干皮還是混合皮，都有可能有敏感肌的存在。敏感肌的護膚品要小心選擇，一不小心就容易出現敏感問題了，敏感肌妹子用錯護膚品容易爛臉哦，今天就來分享幾款適合敏感肌用的好口碑護膚品吧。

修麗可B5精華液

保濕非常好，兩滴就可以塗滿整個臉，還有提亮作用，一個多月下來覺得皮膚有變白皙。但建議等敏感狀況好轉皮膚吸收能力較好時再擦精華，利用率會更高。