肌膚白嫩怎麼辦

『壹』 怎麼讓皮膚更更加白嫩

臉色是生活狀態的反應
白皙通透的肌膚是健康狀況與心理狀態的直觀反映，所以，熬夜、偏食、煙酒等不健康生活習慣當然會在臉色上表現出來。能避免當然最好，實在改不了，那你就必須更全面更長期地堅持使用美白產品嘍！
太陽傘、遮陽帽、大墨鏡……一個也不能少
除了陰雨連綿的季節之外最好能隨時備用，要想保持白皙就不要怕麻煩或讓人覺得「嬌氣」，再說避免陽光直射臉上除了美白作用外還能防止因眩目而不自覺眯眼所形成的皺紋以及預防白內障。
千萬別被溫度迷惑
紫外線的強度與熱度不成正比。尤其要警惕空氣涼爽清冽乾燥的高海拔或高緯度地區，那裡的紫外線比空氣潮濕的地區要強烈得多。
快樂讓你更美麗
保持心情愉悅，最好經常如同在戀愛中那種心情。科學已經證明情緒波動和壓力會導致更多黑色素的生成和過量積聚。
遠離激素類葯物
避免使用含有雌激素的葯物，尤其是外用的葯膏，因為雌激素會促進黑色素的形成。
防曬是一年四季必須做的事。
除非你不僅不在乎白不白，同樣不在乎皺紋和鬆弛。陽光是紫外線最主要的來源，養成每天使用防曬用品的習慣可以說比什麼美白產品都更有效。同時還能解決陽光中紫外線可能引起的肌膚老化問題，如膚色暗沉，肌膚鬆弛等。
吃得健康才有健康的白
不管美白的實際作用有多少，多喝水、多吃含維生素c、維生素a和維生素e的水果蔬菜無論對美麗還是對健康都是有益無害的，能多吃就多吃些吧。至於芹菜、香菜、白蘿卜等「感光」蔬菜，最好抱著「寧可信其有」的態度少吃一些，或者放在晚上吃。
要有紫外線無處不在的意識
光線是有穿透能力與反射作用的，玻璃幕牆、水面、淺色水泥地面、雪地等平面能將大部分的紫外線反射到你防護不周的部分。

『貳』 怎麼讓自己皮膚變白嫩

1、每天早上和晚上在洗臉的水中放兩瓶蓋白醋(食用白醋)，堅持使用皮膚會白白嫩嫩；

2、適量珍珠粉與甘油或者蛋清,加入適量的水和成糊狀,均勻的塗在臉上,10分鍾後用清水洗掉,皮膚會變得白白的很有光澤；

3.、桔子皮曬干後,每洗臉時放幾片在水中泡泡,待水的顏色變後洗臉,堅持使用，皮膚會變嫩的；

4、將雞蛋的蛋黃和蛋清分離，蛋清放在一個干凈的容器中,臉洗凈後將蛋清均勻的塗在臉上,10分鍾後洗掉,長期使用能美白、祛皺、提亮膚色；

5、維生素C可以幫助美白皮膚，最好的方法就是喝冰檸檬水，一隻檸檬切片泡1000毫升的水來喝，每天堅持如此，細心的朋友會發現皮膚變的格外的細膩白皙；

6、給肌膚補水也很關鍵，試想如果一滴墨水經過一杯白開水沖泡後稀釋後是不是顏色不會有那麼重了，其實這就是一樣的道理，平時咱們可以買補水噴霧隔兩個小時噴一次；

7、牛奶美白這個方法也可以，一粒面膜紙泡在低脂純奶十分鍾左右，拿出來敷臉，第二天就會看到皮膚白白嫩嫩。

(2)肌膚白嫩怎麼辦擴展閱讀：
最好的方法還是調整好自己的日常生活作息，保持身體循環系統的正常，這會直接關繫到我們的皮膚代謝系統，多運動，多吃一些富含維生素的食物，比如西紅柿、黃瓜、檸檬、胡蘿卜等，每天保持好的心情；還有注意平時的防曬工作，保持臉部的清洗。

『叄』 怎樣使臉部皮膚變得很白嫩、光滑

使臉部皮膚變得很白嫩、光滑有以下幾個方法及使用步驟：

1、牛奶美白

准備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2、蘆薈美白

准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。

把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1-2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次

4、美容蔬菜汁

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命
C，對於美白非常有效。

5、去斑醋蛋液

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

6. 蜂蜜蛋白膜

新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

『肆』 讓皮膚白嫩的有效方法

俗話說，一白遮三丑。這話大家都知道，相信擁有白白嫩嫩的皮膚是每個女孩的夢想，並且臉上沒有斑斑和痘痘，但依舊還是有很多仙女們平時總是會困擾為什麼自己做了這么多還是不會變白，而且臉上的痘痘和斑斑依舊那麼令人惱怒。今天小編來分享一些小秘訣，來一起看看吧！

有效的清潔可是美白的基礎：所以清潔是護膚的第一步，洗干凈臉不僅帶走皮膚表面上的污垢，讓臉更加干凈，也是給後續美白產品一個更好吸收的基礎。我們正常人每天分泌的油脂加上外界環境帶來的臟東西都會附著在皮膚表面，清潔不幹凈的話可能造成毛孔的堵塞，可能導致黑頭、痘痘等一系列問題的形成。

卸妝的重要性：現在的姑娘們都喜歡化妝化得美美的出門，粉底液、腮紅、眼影，畫完全套出門。工作或約會一整天，回到家累到直接癱瘓在家倒頭大睡，你的行為實在太危險了，即使再累也要徹底清除臉部殘妝，彩妝的殘留會堵塞你的毛孔造成痘痘、暗沉等更加嚴重的皮膚問題！

女明星幾乎都愛敷面膜，范冰冰據說一年要敷掉700片面膜，從面膜材質來講，小編推薦貼片式的384蠶絲面膜，是最為輕柔輕薄最為細膩的蠶絲，可以緊密貼合肌膚的紋理，所以敷面的時候服帖度很高，而且非常薄，透明、透氣，鼻翼、嘴角都能緊密填補，鎖水持久，補水深入。

千萬別忘記防曬！紫外線對皮膚過多的照射會造成黑色素的合成增加，出現色斑、皮膚粗糙、形成皺紋等皮膚問題。所以，防曬做不好就別怪自己不夠白！

如果只是靠外在的護膚品去護膚，不是不行，只是效果沒有內外兼修的好。只要你「會」吃，皮膚也可以變的很好。那麼，吃什麼能讓皮膚變白呢？多吃富含有豐富維生素C的食物，如每天一個西紅柿，夏天也不會那麼容易曬黑！西紅柿裡面有豐富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，抗氧化，淡斑，可讓你的皮膚變得更加白皙。

溫馨提示❤關於內調日常生活簡單易操作分享，每天都可以執行。1.每天吃幾顆紅棗。補氣養血，它的好處女生都知道，不用我多說。上學和上班的妹子都可以在冬天帶一個保溫杯，放幾顆紅棗泡水喝，堅持下來，氣色就會很紅潤。2.睡前一杯牛奶，怕胖的小仙女可以喝脫脂牛奶，睡眠質量會高很多。並且利於皮膚的新陳代謝，製造出更多的新細胞，使皮膚顯得健美、有光澤、富於彈性。3.每天一勺黑芝麻黑豆核桃粉。這個必須誇！吃一段時間，頭發的光澤度會很好，發絲會變的營養健康。最近在脫發的小仙女也有救了。每天干吃一勺，或者泡水。4.睡眠充足不熬夜。想要皮膚好，必須要睡飽，這樣可以維持好的皮膚。堅持泡腳。教你們一個小秘訣，泡腳泡到微微發熱的時候就開始護膚，你會發現真的會噌噌噌的被吸收掉！可以加快身體新陳代謝。平時花很少的時間，試試這些小的生活習慣！久而久之，氣色變好了，皮膚自然會變得光亮透白✌早早的開始護膚養生，可能現在看不出來你和同齡人的差別，但隨著年齡增長，你一定看起來比同齡人要年輕的多。

『伍』 如何保持皮膚光嫩白皙

小美眉引以為傲的是什麼，當然是我們又白又嫩還滑溜溜的肌膚啦。可是並不是每個女孩子的肌膚都白嫩嫩的，雖說我們中國人是黃種人，但膚色暗黃又是怎麼回事呢？

那麼要選擇什麼樣的面膜呢？我們要選擇適合我們皮膚的面膜，缺什麼補什麼才能讓我們的肌膚煥發光澤。乾性皮膚的不要選擇刺激性的面膜，要補水比較滋潤型的面膜才能補充水分。而油性皮膚要選擇更加補水的，因為臉上油光太多一部分原因是缺水。而一些皮膚不容易過敏的小美眉可以選擇控油的哦。

當然，護膚重要的一步就是卸妝。很多女孩子都喜歡化妝，尤其是化濃妝。如果不好好把臉上的妝容卸干凈，就會引起皮膚過敏。因為化妝品裡面含有很多化學成分，有些對人的肌膚是有害的。大家一定要用專業的卸妝水卸妝哦。大家都學會了嗎？

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『陸』 怎麼讓皮膚白嫩的方法

讓皮膚變白變細嫩的方法很多，最為常見的是使用淘米水洗臉，白醋洗臉，白醋能夠清除肌膚上的細菌以及垃圾，讓皮膚變得白皙嬌嫩，在日常生活中做好皮膚的防曬，注重防曬也可以保養肌膚，飲食上少吃一些甜食，同時養成良好的生活習慣以及日常飲食習慣，這些對皮膚白嫩有一定的輔助作用。

『柒』 怎樣才能讓皮膚白嫩

1、喝水。對皮膚的護理也是必不可少的。每天要多喝水，給身體補充足夠的水分，防止體內缺水導致皮膚乾燥。

2、運動。每天最好一個小時左右的時間來運動，無論什麼運動方式，只要能出汗就行，因為出汗會促進人體排出有毒物質，從而使皮膚更加的健康紅潤。

3、防曬。無論春夏秋冬，出門都盡量塗抹防曬霜，防止皮膚受到紫外線的傷害，加快皮膚的衰老。

4、健康的作息。首先，不要經常熬夜，經常熬夜會使皮膚黯淡無光，並且會導致黑眼圈以及色斑的產生。其次，不要養成抽煙的壞習慣，抽煙對皮膚的傷害是很大的，它會使皮膚發黃粗糙。

5、少用電子類產品。不要長時間的面對著有輻射的東西，比如手機和電腦等，因為輻射會加快皮膚的衰老。

(7)肌膚白嫩怎麼辦擴展閱讀：

那麼想要皮膚白嫩要吃些什麼食物呢？

1、多吃魚。在日常飲食中可以多吃些魚類食物，因為多吃魚肉中含有大量的蛋白質和多種營養物質，可以起到滋養皮膚和保養皮膚的作用，還能增強皮膚的免疫力和抗病能力，能夠保護皮膚不受紫外線的傷害，大家都知道紫外線會使人的皮膚變黑，這樣是不利於皮膚變白的。

2、多吃些胡蘿卜。胡蘿卜中含有豐富的果膠物質，能夠促進人體有害物質的排出，從而使皮膚更加的細膩白嫩。

3西紅柿。除這些食物之外，還有很多食物可以使皮膚變白，比如荔枝、白菜以及西紅柿等蔬菜和水果，這些食物含有大量的維生素C和食物纖維，能夠補充皮膚的營養和水分，是有利皮膚健康的。

皮膚偏黑怎麼辦？

1、敷面膜

作為愛美的女性，最有效的美白就是敷面膜。敷面膜可以讓人身心放鬆，心情非常愉悅，同時還可以在敷面膜的時候閉目養神，促進身體裡面的新陳代謝，使臉上的毒素徹底的排出體外。

2、調節生理期

如果女性生理期推遲，出現異常現象會導致皮膚受到牽連，女性的內分泌功能出現紊亂，體內的毒素沒有辦法完全排出體外，會影響新陳代謝，間接的也會導出皮膚沒有辦法吸收營養，出現一些健康問題。所以生理期一旦出現異常，要到正規醫院進行專業的調理。

3、調節飲食

一般在飲食的時候都會選擇自己喜歡的食物，而不注重食物的營養和禁忌。在美白期間一定要盡量多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，可以讓皮膚吸收更多的營養，讓皮膚看上去更加的白嫩。

4、保持好心情

好心情也是導致皮膚變好的重要因素，很多女性情緒經常失控，平時總是愛生氣，愛發脾氣，這樣會導致面部的血液循環不暢，造成皮膚出現很嚴重的健康問題，面色也會非常黯淡。如果壓力過大，一定要找到排解壓力的方法，只有這樣才能讓皮膚越來越白皙。

還有養成良好的生活習慣，早睡早起、不要過度熬夜、不要吸煙和酗酒，這些都是損害皮膚健康的壞習慣。

『捌』 臉部皮膚白嫩,毛孔細不透氣怎麼處理

乾性肌膚
肌膚特別乾的你，也可以通過DIY的方式，讓自己的肌膚水嫩潤滑：
材料：蛋白1個，蜂蜜1小匙，檸檬半顆(敏感性皮膚可以不用)，麥芽油
做法：將檸檬洗凈去皮後榨汁。然後將檸檬汁、蜂蜜、蛋白和麥芽油放進碗內攪拌後均勻塗在臉上，待10～20分鍾後洗凈。
功效：不僅可以滋潤緊致乾燥肌膚，同時具有極好的美白功效，建議在晚間使用。
混合性肌膚
材料：蜂蜜1匙、新鮮胡蘿卜汁1匙，優酪乳75CC
做法：將蜂蜜、胡蘿卜汗、優酪乳混合調勻，然後均勻塗在臉上。 20分鍾後洗凈。
功效：可有效促進肌膚的油水平衡，同時滋潤乾燥的肌膚，令皮膚水嫩透白有光澤。
油性皮膚
材料：蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、麥粉1匙、2.5公分長的小黃瓜去皮搗成泥狀。
做法：將蜂蜜、全脂奶粉、麥粉、小黃瓜泥混合調勻後，均勻塗在臉上。等待20分鍾後洗凈。
功效：在深層清潔肌膚的同時具有很好的殺菌功效，可收斂粗大毛孔，同時滋潤營養肌膚。
敏感皮膚
材料：蘋果1/4個、蛋黃一顆、麵粉2茶匙
做法：將蘋果削成泥狀，或是用榨汁機將蘋果渣取出(也可使用嬰兒吃剩的蘋果泥)加上蛋黃及麵粉攪拌均勻即可。使用時清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鍾後，用溫水沖凈即可，可天天使用。
功效：具有滋養、收斂、保濕等功效，可以增強肌膚抵抗力，並讓肌膚明亮有光澤。

『玖』 怎樣才能讓臉上的皮膚變得白白嫩嫩的

能讓臉上的皮膚變得白白嫩嫩的方法有：

1、首先要有充足的睡眠。

古人之所以很少生病，皮膚又好的除了環境好空氣新鮮之外，還有就是古人喜歡早睡早起，過著日落而息，日出而作的生活，晚上10點正是身體排毒的最佳時期，這個時候最適合讓身體放鬆。

2. 要多喝水。

不能等到覺得口渴了再喝水，那個時候已經晚了，身體已經過了那個缺水時期了，這個時候喝再多的水也補不回來，一次性水也不要喝太多，一天八杯水，皮膚水分充足了，自然是水嫩水嫩的。

3. 心態要好。

要時刻保持樂觀的心態，做到不以物喜不以己悲，覺得世間萬物都是美好的，處理事情也要積極樂觀，我們看到那種消極的人天天一副苦瓜臉，自然人看起來就多老幾歲。

4. 按摩經絡。

經絡關繫到身體的每個神經，按摩重要穴位，可以為身體減少痛苦，甚至消除病痛，對皮膚也是很有好處的，就自己個人而言，每天可以按摩三陰交穴，就是內腳踝往上三個手指的位置，每天中午十二點，晚上九點到十一點按摩最佳。長期下去可以抗衰老，按摩大概十分鍾的樣子。

拓展資料：

讓臉變白的方法：

一、淘米水洗臉 。

每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗凈。

二、牛奶塗臉 。

將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鍾再用清水洗凈.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效,

皮膚是包在身體表面，直接同外界環境接觸，具有保護、排泄、調節體溫和感受外界刺激等作用的一種結構。