肚子按摩緊用什麼精油

1. 姜精油按摩肚子

姜精油是暖胃、暖腎、暖子宮的單方精油，用姜精油按摩肚子最好是用基礎油或者復方精油稀釋了一起使用，做腸胃保養的話，可以用相應的鄒氏精油配方：姜精油+甜橙精油+檸檬經+葡萄柚精油+消化調理精油（復方精油），基礎油的話，可以選擇用葡萄籽油。
如果是做卵巢保養的話，宮寒的話是一定要加姜精油的。

2. 哪種精油收腹效果好

杜松精油重在排毒、清理體內垃圾，葡萄柚跟檸檬精油能祛除身體多餘脂肪提高肌膚活力，胡蘿卜籽精油大多用於減肥後的塑身對皮膚松垮也有效果，絲柏精油對水腫型肥胖效果顯著，藍甘菊則對緊實肌膚效果較好。
倒10-20滴精油於掌心抹於腹部，並按摩腹部。腹部按摩並不是簡單的揉肚子，選准基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。
穴位一： 中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。
穴位二： 水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。（按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分，避免水腫，並且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌，避免小腹突出
穴位三： 氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1。5寸處。
穴位四： 關元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。 按摩氣海、關元穴能有效地抑制食慾，有利於腹部脂肪均勻分布；而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄，當然更有利於消除小腹贅肉。
穴位五： 水道穴肚臍以下大約3寸，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。
穴位六： 天樞穴肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。
穴位按摩方法及時間：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3～4回，再先後以手法1和手法2依次按摩以上6個穴位，每個穴位各按摩2分鍾左右。

3. 什麼精油緊致腹部效果好

使用瘦身精油。
倒10-20滴精油於掌心抹於腹部，並按摩腹部。腹部按摩並不是簡單的揉肚子，選准基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果。
穴位一： 中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。
穴位二： 水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。（按摩水分穴有助於排除體內多餘的水分，避免水腫，並且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌，避免小腹突出
穴位三： 氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1。5寸處。
穴位四： 關元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。 按摩氣海、關元穴能有效地抑制食慾，有利於腹部脂肪均勻分布；而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄，當然更有利於消除小腹贅肉。
穴位五： 水道穴肚臍以下大約3寸，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。
穴位六： 天樞穴肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。
穴位按摩方法及時間：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3～4回，再先後以手法1和手法2依次按摩以上6個穴位，每個穴位各按摩2分鍾左右。

4. 玫瑰精油按摩腹部有什麼好處

促進腸蠕動,消除便秘 精油按摩腹部可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,從而加強對食物的消化、吸收,明顯地改善大小腸的蠕動功能,從而起到...
2.
有利於減肥 精油按摩腹部可以減肥,因為透過按摩與穴位的刺激,精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織...
3.
有助睡眠 精油按摩腹部有利於人體保持精神愉悅。睡覺前進行有助於入睡,防止失眠。使人心平氣...
4.
養補元氣 腹部是寒氣最喜歡聚集的地方,想要補元氣,那麼就得讓身體暖起來,用精油按摩腹部起...

5. 女性身體按摩用什麼精油

按摩使用的精油必須是經過稀釋過的。 在按摩時所使用的精油都是調配過的精油，因為純的植物精油直接接觸皮膚，往往會因為濃度太高造成皮膚過敏，所以在按摩的時候，必須使用稀釋過的精油，而用來稀釋純植物精油的東西就是基底油。可以當作基底油的，必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油，如甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷葩油、小麥胚芽油等，這類油脂無味，富含維生素D、維生素E與碘、鈣、鎂、脂肪酸等，可平衡與穩定精油，並協助精油迅速被皮膚吸收。而一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去這些養分，不適合當作稀釋用的基底油。

下面我們一起來看看各個身體部位使用精油的按摩方法。 頭部按摩 可用指尖沾精油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，從上按摩到頭皮的底部，手指要採用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。

頸部按摩 可用指端沾精油，手法是小且強的劃圈動作，以頸椎劃分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個劃圈式的按摩動作，這樣有利干精油的吸收。 肩部按摩 可用指尖沾精油，使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重復來回用力按摩，使精油被充分吸收。

背部按摩 可用指端沾精油，使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩，從背面的腰部內側開始，兩手的動作要連貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側，使精油擴散到整個腰部，多次重復這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。 腹部按摩 可用指端沾精油，使用滑動輕撫的手法。自己按摩時，採用順時針方向劃圈動作，為他人按摩時，則是逆時針方向。精油可以起到保養腹部肌膚的作用。

6. 身體按摩用什麼精油

精油按摩是指用精油按摩油（基礎油和精油調配好的按摩油或直接使用已調配好的復方精油），塗抹在需要的部位進行按摩的方法，我們可藉由按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的功效。這種按摩的方式不困難，只要想做就能輕易的做到，可以用來幫助家人、自己或朋友。

滑動輕撫：這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作，能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。按摩時使用整個手掌，不是只用手指，兩手要放輕松，力道可以強勁或輕柔，動作可大可小。如此肌肉將放鬆，並能增加血液循環，抒解緊張及壓力。

揉揉捏捏：這種按摩手法好比捏面團，大姆指可略為施力，但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助，如此可以放鬆肌肉，促進血液及淋巴液的流動，並協助體內的毒素排出。

這兩種基本的精油按摩手法，是可以應用在身體各部位的按摩法。所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩，按摩幼童、老弱者時，要採用輕柔的滑動輕撫動作。

各部位精油按摩手法

頭部：用指尖沾調配好的精油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要採用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。

頸部：手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。

（頸部）

肩部：使用滑動輕撫及揉捏的按摩手法，利用大姆指和手掌，從肩膀到頸部，重復來回用力按摩。

（肩部）

背部：使用滑動輕撫及揉捏的按摩手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要聯貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重復這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。

（背部）

腹部：使用滑動輕撫的按摩手法，自己按摩時，采順時鍾方向畫圈動作，為他人按摩時，則是逆時鍾方向。

（腹部）

手臂：使用滑動輕撫及揉捏的精油按摩手法，由下往上按摩到腋下。

足部：從腳趾到腳後跟的方向按摩，大姆指在腳面上、手指在腳底下，重復按摩。

（足部）

腿部：使用滑動輕撫及揉捏的按摩手法，由下往上按摩到大腿。

7. 用玫瑰精油擦肚子有什麼效果

精油的滲透力很強，好的精油可以在3-5秒鍾滲透到人的血液裡面去，6-8小時排除體外，完全不殘留在體內！
擦肚子，有保養子宮的作用，也不是單純的一瓶玫瑰精油就可以的。玫瑰精油在子宮方面最大的作用是暖宮，也有調節子宮機能的作用！
精油就像中葯一樣，要解決問題是需要整個配方的。精油有互補性，配方越齊全，效果就越好！

8. 除了精油用什麼按摩肚子會更緊實

腹部皮膚鬆弛，過錯不在肚皮，根源在皮下脂肪堆積，以及腹肌張力不夠。所以，包括精油在內，所有隻針對肚皮的緊實措施都不會有好效果的。
正確途徑是減肥、練腹肌雙管齊下，推薦仰卧起坐或仰卧舉腿等。
在腹肌鍛煉及節食減肥基礎上，再輔以腹部按摩等方法，效果會更好。

9. 姜油精油按摩肚子有什麼效果

精油按摩是現在很多人的一種放鬆方式，對身體也是非常有好處的。現在也有人用姜油精油按摩肚子，那麼姜油精油按摩肚子有什麼效果呢？

姜油精油按摩肚子可以燃燒肚子上脂肪，起到瘦身的效果。生薑具有刺激性，不能直接用於臉部和胸部，但是對於身體是百搭油。並且姜油精油是單方精油是不能直接用於身體的，一定要用復方精油稀釋，或者用鄒氏精油的葡萄籽油或者甜杏仁油稀釋，如果沒有用來稀釋的油，也可以用乳液等來稀釋，可以用來燃燒脂肪的，使用後的效果都是比較好的。同時姜油精油的用法也是比較多，可以做復方按摩油或稀釋在盆浴中使用，用於治療關節炎、風濕病、反胃暈船、感冒和流感、肌肉疼、嘔吐等。也可以作為面霜或潤膚乳的一部分，用於治療關節炎、肌肉疼、風濕病，也有助於治療不良循環和消散瘀傷，效果都是不錯的。

姜油精油按摩肚子效果：可以燃燒肚子上脂肪，起到瘦身的效果，作用是比較明顯的。

10. 玫瑰精油推腹部有什麼好處

玫瑰精油推腹部可以淡化妊娠紋。

玫瑰精油能夠有效淡化痘印、妊娠紋，修護發梢、使秀發柔順光澤，延緩皮膚衰老。玫瑰精油的細胞再生「魔力」可以防止妊娠紋出現。

在胯部、腰部、小腹這些皮膚脆弱的地方塗抹玫瑰精油並輕輕按摩，可以預防或者淡化妊娠紋。

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精油使用注意事項:

1、使用精油之前，先蘸取少量放於耳後，觀察皮膚，如果出現不適則不宜用精油減肥。2、使用精油減肥的時候要控制次數，不能依賴精油減肥塑身，且每次使用精油量不宜過多，一般數滴。

3、在使用精油減肥的時候一定要選購具有保證的精油產品，切不可貪圖便宜，購買質量不過關的產品。

4、使用精油時，應注意避開眼睛周圍及敏感部位。另外嚴格按照說明使用精油。比如外用的精油只供外用，不能內服。