肌膚怎麼洗才能變好

㈠ 皮膚怎麼樣可以變好

皮膚這樣做可以變好：

1、經常喝蜂蜜
每天早晚個一杯，可以改善睡眠 養生延年 抗衰強身 提高免疫力 &美容：促進組織再生、讓皮膚有彈性、抗菌消炎 、消除皮膚色素沉著。

2、保持適當運動
保持適當運動才能讓人體更健康，膚質也會跟著提升，一天坐著不運動，腰腹臀部最容易囤積脂肪，也不利於全身血液循環。

3、徹底卸妝
請把以下這句話默念3遍：「只要有擦防曬產品就需要卸妝！」徹底卸妝也是每天必須做到的事項。卸妝產品，如卸妝油、卸妝乳、卸妝濕紙巾等，可以根據膚質以及個人偏好做選擇，但是要注意，不管用什麼產品卸妝，都不可以大力搓揉肌膚，並且卸妝後，應以洗面乳再次潔面，才能徹底洗凈臟污。

4、早晚各洗一次臉
在每天起床後和睡覺前，不管你有多麼的忙碌和疲勞，都要記得用洗面奶來為臉部做一次清潔的工作。這樣才能讓皮膚一整天都保持著在清爽潔凈的狀態，也不會容易因為油脂和污垢產生堵塞等皮膚問題。

5、多喝水
「女人都是水做的」這句來自古人的話，其實是很值得推崇的。想要皮膚白皙且保持嫩滑，喝水一定是重要且不可替代的步驟，讓肌膚不斷有水分補充到皮膚里才會對其保養美白產生實際的作用，皮膚沒有水分和房間沒有電一樣，後果是很嚴重的。

6、補充維生素C
當然有許多有益於臉上皮膚的營養素，首先是維生素，維生素C和B族維生素不可或缺。每天注意補充水果和蔬菜，來攝入充足的維生素C，幫助皮膚抵禦氧化，更加白嫩。比如獼猴桃，柚子，都是不錯的選擇。

7、少吃糖
糖是最容易促進痘痘生長的因素，好的皮膚科醫生不會忘記忠告你，要想改變皮膚一定要遠離糖，少吃甜食。甜食包括但不限於甜飲料、甜點心，加了糖的各種菜餚如甜盤子、糖醋裡脊、拔絲土豆等。

㈡ 怎樣才能變白，讓皮膚變好.變嫩，變光滑

1、適當的白砂糖
當用洗面奶洗完臉之後，再用適當的白砂糖放在手心加一點水揉揉，然後放在臉上揉洗一分鍾左右，再用清水沖洗干凈。如果每天都能堅持著使用，一個星期之後就能讓面部肌膚變得光滑白嫩了。
2、黃瓜+牛奶
黃瓜加牛奶有著很好的美白效果哦!其中，做法如下：首先要把適量的黃瓜切成比較薄的小片，然後把這些黃瓜薄片泡在足夠多的牛奶裡面。大概等十分鍾後取出來，小心地敷在自己的臉部。
3、麵粉、蜂蜜+牛奶
用麵粉、蜂蜜及牛奶。麵粉，蜂蜜，牛奶的比例大概是2:1:1。每周敷臉2次，每次15-20分鍾，再用溫水洗敢凈，最後將化妝綿沾許少化妝水輕拍臉蛋。其中，如果能洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，效果更好。

㈢ 用什麼材料洗身體才能讓皮膚快速變白

1、檸檬汁

把2個檸檬清洗干凈放在榨汁機裡面打成汁，然後再倒入35℃浴缸裡面，也可以把檸檬皮直接放在熱水裡浸泡20分鍾，這樣能夠清潔皮膚，讓全身的毛孔處於打開狀態，同時也有利於身體排汗，加快了新陳代謝的速度。

面膜裡面含有的維生素e能延緩皮膚衰老，防止黑色素的沉澱，讓皮膚變得更加白皙，但使用此方法泡澡之後要做好防曬工作。

2、用葡萄酒來泡澡

在浴缸裡面加入適量的熱水，然後再倒入兩小杯葡萄酒調拌均勻並且浸泡，同時對全身進行按摩，等身體發熱之後直接沖洗干凈就可以了。

葡萄酒裡面含有的白藜蘆醇屬於抗氧化劑，具有滋潤皮膚的功效，同時達到了養生效果，加快了血液循環以及新陳代謝的速度，從而達到了美白祛斑的功效。

3、米酒

浴缸裡面加入適量的熱水並且倒入米酒調拌均勻，泡澡的同時要對全身進行按摩。米酒具有一定的清潔功效，能夠讓全身的毛孔細胞得到舒展，加快了新陳代謝速度，讓皮膚變得更加順滑和白皙。

4、粗鹽牛奶

把50毫升牛奶和10克粗鹽，並且放在杯子裡面調干均勻把身體洗干凈之後，使用調拌好的粗鹽牛奶對全身進行塗抹並且按摩，一直讓身體發熱為止，最後使用熱水沖洗干凈。牛奶能夠讓皮膚變得更加美白和柔順，粗鹽能達到深層清潔的功效，兩者相結合能活化皮膚上的細胞。

5、牛奶玉米粉

把兩小杯奶粉和一小杯玉米粉混合在一起，放在水裡面調拌均勻，然後再放入三滴杏仁油直接倒在熱水的浴缸里浸泡20分鍾，最後使用清水沖洗干凈，能達到滋潤皮膚的效果，讓皮膚變得更加光滑細膩和美白。

㈣ 怎樣能讓皮膚變好

讓皮膚變好其實很簡單，方法也很多。
多睡覺，睡覺真的很關鍵，為什麼我也不太清楚呵呵，但是在家裡睡懶覺的話醒來皮膚都會變的很白很細膩。多喝酸奶，酸奶對身體好這是都知道的。睡前清潔也很重要，因為白天在外面忙來忙去臉上都是看不見的灰塵，卸妝也要卸干凈，千萬不要臉上頂著長睫毛厚粉的就睡覺，很葬皮膚。很容易堵塞毛孔長痘痘。化妝品也要選沒有刺激的，早上潔面後的乳液一定要擦，不然一整天皮膚都得不到滋潤，很容易使皮膚變得粗糙。
這都是我自己總結的，我的皮膚就從小到現在一直都沒有大片長過痘痘，也沒有很乾或者很油。其實每個人膚質都不同，保養的方法自然也就不同。不過希望對你會有幫助
1 洗臉：我會在水裡加點白醋，這是能軟化硬水的，可以的話加點鹽在水裡也沒的關系的，因為鹽可以消毒，殺菌。有的時候我會用一勺蜂蜜加一勺紅糖來洗臉，輕輕的按摩，直至紅糖顆粒沒有為止，記得要輕輕的按摩，否則會傷到皮膚的，這個具有去死皮，活血，且清潔的作用，我個人感覺很不錯。
2 洗好臉如果條件允許，可以再用一點的農夫山泉礦泉水再在臉上過一下，為什麼要用農夫山泉呢，因為這個礦泉水中含有偏硅酸成分，是一種很好的美膚效果，你會發現用礦泉水過過的臉超級細膩滑嫩，而且我一瓶能用四到五天，所以成本不貴。
3 洗好臉都知道要把臉擦乾對不對，我一般就自己手拍拍干，因為是礦泉水嘛，所以也無所謂。接著我用的爽膚水就是很便宜的昭貴蘆薈汁，好便宜的一大瓶，用了一學期。
4 我很少買現成的面膜。喜歡自己調制，因為沒經過化學的處理，而且很便宜。下面我介紹幾款我用過的DIY吧：
清潔型：綠豆粉+雞蛋清+鹽 我老長痘痘，毛孔粗，用這個很能清潔手毛孔。
美白型：純牛奶 這個是我一定要推介給個位好朋友的，請相信它的美白效果太出奇了。每天晚上我洗好臉，會把喝剩下的一點純牛奶拍在臉上，只要一個月---尤其我的皮膚清潔的很好，所以牛奶也吸收的可以，記得要在臉上輕輕拍，這樣吸收的更快，當感覺臉上牛奶幹了，就再拍點，不怕煩的話就多拍幾次吧，我一般會拍三到四次。其實我們在家可以用面膜紙泡的，只是我更喜歡拍打吸收的效果。
滋潤型：蜂蜜+紅糖+香蕉 這些的效果不用說大家都在的啦，絕對的滋潤，像現在的天氣用這個就很好了。
5 做好面膜了，接下來酒葯擦香香了，我的化妝品都很平民，只用妮維雅，但是我已經23了，皮膚也要營養，所以我會自己補哦。我擦晚霜時會在手心裡加一滴橄欖油，因為橄欖油細膚，買三塊錢一盒的維E擠破一粒把油倒出來，因為維E抗老，再加一點點的珍珠粉，因為珍珠粉美白。
6 最後我會把剛才擠破的維E油塗在眼睫毛上，你的眼睫毛會變的又密又長又亮，這樣你的眼睛很美很漂亮，效果不見得比DHC的什麼睫毛增長液差。

附加：以上的這些，可能有些人覺得好煩，其實不是要你美天都這樣做，選擇性的就可以了，面膜不要過於頻繁，牛奶一定要美天拍。還有當你的眼睛很沒神很乾的時候，用珍珠粉加維E又做眼膜，效果不錯。我經常在熬夜的時候用。我不買很昂貴的噴霧水，我花三塊錢買了個小噴霧器，在裡面罐上農夫山泉加兩滴橄欖油，效果絕對贊。你把你家裡昂貴的噴霧水拿出來看看，是不是有的人會發現他的成分含有偏硅酸？？呵呵---用這個即便宜又省錢。我就是按照上面的方法，就三四個月的樣子，實習回學校報道，班上所有的女孩子都尖叫，她們都以為我去做什麼整容光子嫩膚什麼的，其實沒有啦。皮膚28天一個周期，我煤田都用牛奶當然會好白，而且我用紅糖洗臉，那些坑坑哇哇的皮膚很光滑了，尤其我會用鹽或白醋放在水裡洗臉，很消毒的，所以也不長痘。皮膚比我18歲的時候還好！
如果相信我，可以嘗試一下，尤其想美白的記得要用牛奶，我只有一個要求：每天都堅持，否則你不會覺得你有多白，只要你堅持一個月就能發現原來自己那麼漂亮

1 讓細胞喝飽水 表皮供水不間斷
秘密武器：化妝棉
晉級重點：提升水潤度
晉升星級：★
皮膚在乾燥的冬季仍能水水潤潤，關鍵是給皮膚細胞補水，只有讓細胞充滿了水分，才能從皮膚基底層源源不斷地向皮膚表面輸送水分，真正提升皮膚的水潤度。
用化妝棉把水分按入細胞：要真正讓細胞喝到水，拍爽膚水時就一定要用化妝棉，因為皮膚細胞是被動吸收體，需要通過拍打、按壓以及按摩的外力幫助，水分才能被細胞吸收，而化妝棉能暫時存儲水分，輕輕按壓皮膚並停留幾秒，能將水分按入皮膚細胞中，如果做濕敷，停留時間更長，細胞就能喝飽水而更豐滿，因此用化妝棉拍爽膚水後皮膚更有透明感。而在30歲以後，光靠爽膚水細胞已不能完全解渴，敷補水面膜是讓皮膚細胞吸收更多水分的好方法，細胞水分充足，在保持皮膚水潤度的同時，還能延緩肌膚老化。
2 洗出細胞透明感 肌膚光澤透出來
秘密武器：保濕潔面品
晉級重點：提升光澤度
晉升星級：★★
一個干癟的紅色氣球，如果把它吹起來，紅色就會變得很淺甚至透明，而且表面也會有光澤。同樣，皮膚細胞如果飽滿而透明，那麼皮膚的通透感和光澤度自然會提升。
正確清潔讓細胞飽滿、透明：皮膚隨著年齡的增加漸漸失去光澤，這與日常的清潔有很大的關系，不正確的清潔方式不僅奪取了細胞的水分，而且無法將附著在細胞內外的污垢清除干凈，久而久之，細胞就變得干癟而渾濁，皮膚越來越晦暗無光。
因此，尤其在冬季，無論你是什麼類型的肌膚都要選擇有保濕效果的潔面品，保證清潔時不會讓細胞失水。另外建議按照皮膚污垢的類型區別使用潔面品，水性污垢和油性污垢要分別使用水性和油性兩種潔面品。這樣清潔完的細胞才是干凈透明的，很多細胞堆積在一起，皮膚就會有光澤。
3 尋找細胞填充劑 改善鬆弛和皺紋
秘密武器：細胞成分替代品
晉級重點：提升緊致度
晉升星級：★★★
一個新鮮蘋果，表皮鮮亮、飽滿，但放上幾天就會逐漸干癟、黯淡，出現皺巴巴的紋路，皮膚也是一樣，如果細胞豐滿度高，皮膚就能保持緊致狀態。
選對替代品填充細胞：隨著年齡的增長，皮膚中的膠原蛋白和透明質酸逐漸流失，皮膚就會出現鬆弛和皺紋，因此，需要尋找替代品來填充細胞失去的這兩種物質。
能填充細胞間質的透明質酸已被廣泛運用於各種保濕品中，而模仿肉毒桿菌的「六勝肽」成分也在抗老產品中屢見不鮮，膠原蛋白更是外抹加內服雙管齊下，還有和皮膚細胞成分相近的G因子，能補充細胞流逝的能量。另外，由內而外補充細胞所需營養也很重要，要多吃含膠質的食物，比如豬蹄、銀耳等。
4 縮小細胞間隙 讓皮膚看起來更細
秘密武器：去角質產品
晉級重點：提升細致度
晉升星級：★★★★
細胞干癟不飽滿，毛孔就會主動擴大來填補細胞空隙，毛孔就會變大，因此只有擴大細胞體積，才能縮小細胞間隙，達到縮小毛孔，讓皮膚更細、更光滑的目的。
辭舊迎新提高細胞親密度：要提升皮膚的細致度，細胞必須維持一個健康的新陳代謝，否則細胞就會變得大小不一甚至產生稜角，加上毛孔中堆積過多死皮和油脂，皮膚就變得很粗糙。
要主動去推動細胞代謝，定期給皮膚去角質不可少，把老化細胞清除干凈才能給新生細胞「讓位」，而新生細胞吸收水分和營養多而快，能讓細胞間隙變小，皮膚也就細致很多。
5 給細胞做運動 增強細胞壁彈性
秘密武器：按摩產品
晉級重點：提升彈性度
晉升星級：★★★★★
除了讓細胞內部豐盈飽滿，細胞壁的彈性和支撐作用也是獲得豐滿細胞的關鍵所在，而且很大程度上影響著皮膚的彈性。
按摩幫助保持細胞彈性：給細胞做運動的最好方法是每天給細胞做按摩：配合按摩產品，以中指和無名指由內向外做打圈按摩，從下巴中央斜向上，打5個圈左右到達太陽穴，並輕輕按住太陽穴，重復三到四次，然後用手掌從下巴中央開始向上提至顴骨位置；最後用食指、中指和無名指在面部來回輕彈。這樣能增強細胞壁的韌性，從而大大增強皮膚的彈性。

㈤ 如何正確洗臉才能又白又嫩

什麼洗臉會變白？這個問題很多人都想知道吧。幾乎每位女性都有著肌膚自然白皙的心願，而實際上卻有許多人都在竭力擺脫暗沉黑黃的膚色。膚色暗沉黑黃，通俗一點來說，就是我們常說的「臉色差」。給人看起來似乎沒洗干凈臉一樣，肌膚並不很黑卻沒有通透的光澤，整張面孔灰不溜秋的，沒有光澤和色彩，人也顯得精神萎靡、老氣橫秋，使人非常苦惱。

肌膚美白是一項持之以恆的功課，不管五官天生好看或者不好看，擁有白皙亮麗的肌膚才能吸引更多的回頭率，白就是王道！那麼用什麼洗臉會變白呢？我們每天都要洗臉，只要適當加一些步驟，就能在不知不覺中變白哦。趕快和小編一起去看看吧！

營養健康 | 用什麼洗臉會變白
一、牛奶洗臉
牛奶洗臉，不僅能給肌膚提供多種營養，還能起到潤滑美白的作用哦。牛奶是最好的最天然的美白面膜。
牛奶洗臉的正確步驟
1、先用潔面乳清洗臉部。
2、把適量鮮奶放入面盆內，用毛巾沾上牛奶。
3、輕印面孔，反復做大約5—6次。
4、然後讓牛奶在臉上敷3分鍾左右，最後再用清水沖洗即可。

二、淘米水洗臉
用淘米水洗臉是最方便的，最簡單的一種美白方法。由於白米中含有可溶於水的「水溶性維生素」及「礦物質」，它們均會殘留在洗米水中，而其中尤其含有豐富的維生素B群。正因為它是天然成分，因此不但適合敏感性肌膚使用，就算天天用來洗臉也是可以的。

三、醋洗臉
用家醋的水洗臉也可以美白的哦，相信很多MM們都知道這個方法吧。醋不僅是一種調味佳品，還是一種不錯的美容作用。用醋兌水洗臉，可以令皮膚吸收到所需的營養素，從而達到柔軟皮膚、提高皮膚活力的目的。因此，用醋洗臉已經在全球引起關注，相信愛美的你已早有所聞。在這小編提醒大家，對於過敏肌膚的人群還是要謹慎使用。

醋洗臉的方法
1、先用洗面乳和溫水清潔肌膚。
2、換水加醋，注意醋和水的比例是1:3，然後用手攪勻，再洗臉，輕輕的按摩潔面，不但可以清除肌膚污垢，還可以去除角質哦。
3、禁忌，這種方法一周最好使用一次就可以，不能頻繁使用，因為頻繁的去角質，會讓你的肌膚變得越來越薄，肌膚抵抗能力就會變弱。

四、鹽水洗臉
鹽能夠提亮膚色，用鹽洗臉有很好的清潔和去污垢的作用，將一小勺細鹽混合3到5滴的水，用手指輕輕的將其攪拌均勻後，再將其從額頭自上而下在臉上輕輕按摩，幾分鍾後，直到臉上鹽顆粒呈白粉末狀，用溫水洗凈即可。

五、綠茶洗臉
綠茶中含有大量的茶多酚，可以有效的抗氧化，不僅可以防止自由基對細胞的損傷，還能促進肌膚細胞的生長。潔面以後，將茶水輕輕拍到臉部，或者用沾了茶水的化妝棉敷在臉上2—3分鍾，用清水洗凈即可。

六、蜂蜜洗臉
每次洗臉的時候，先用溫水清洗面，然後倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓，如果你感覺太稠，可用指尖蘸取少量水混合均勻，然後雙手在面部向上向外打圈按摩。堅持1周以上就能夠明顯感覺到面部潔白細膩，自然紅潤，有光澤，皺紋也減少了。蜂蜜洗臉後肌膚無緊綳感，舒適自然，適宜長期使用。

七、純凈水洗臉
市面上普遍出售的那種純凈水一瓶500毫升不到2元錢，一個星期用純凈水洗臉3—4次，並且經常用化妝棉沾純凈水敷面，臉可自然變白哦。

八、檸檬水洗臉
檸檬中含有豐富的維C，能夠抗氧化美白。可以在洗臉的時候加入適量的檸檬水直接清洗面部，也可以將檸檬水滴在化妝棉上，輕拍面部吸收即可。

九、中葯洗臉
用中葯白果、草果各100g，黑豆50g，研細成粉各分成30份。每天早上取一份混入清水中洗臉後擦上潤膚霜補水保濕，一個月可以見效。該方法小編建議大家在醫生的指導下進行。由於含有重要成分，對自己肌膚性質不是特別清楚的在使用前咨詢相關醫生。

十、紅酒香皂洗臉
紅酒已然成為現在美容界的護膚產品一寶，它內含的多苯基化合物有助於肌膚再生，恢復白皙水靈。清水中兌入同比例紅酒，洗臉時加入香皂打出泡沫，加以適當按摩手法就可有效美白。