怎麼避免臉部肌膚刺激

⑴ 敏感肌膚如何避免成為激素臉

激素臉相當頑固，目前沒有特效葯，不是很快就能治好的，有要長期堅持治療的心理准備。
在改善激素皮炎期間，要保持良好的心態，不急不燥，要有戰勝激素臉的恆心，在中途不氣餒、不放棄、不能為了圖快速見效，而再次掉進激素護膚品的魔窟。
在飲食方面，清淡為主，多吃些清腸排毒花茶以及食物。應避免食用辛辣刺激肥膩食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類、牛羊肉等及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。
在遇到氣溫驟升驟降、季節交替時，要採取一些防護措施，如夏天注意防曬，冬天可以戴口罩等，以此降低激素臉症狀。
對於患有激素臉的皮膚，發紅，發熱，是第一大症狀，不可隨意進行冷噴、冷敷甚至用冰塊敷面減輕不適的方法，這樣，雖然能減輕疾病帶來的不適，但是僅僅能起到一時的功效，並不是徹底根治之療法。正確的方法是，洗臉時可使用與體溫差不多的水，進行清潔面部，選擇弱酸或者中性洗面奶，避免造成刺激。
逐步戒斷激素的再使用，停用一切激素類葯物、化妝品、保健品，防止產生依賴性。雖然激素類產品效果非常明顯，一旦停用後，症狀不但沒有改善，反而會更加嚴重。
臨床實踐證實：激素依賴性皮炎能否治癒以及治癒所需的時間是受多種因素的影響的，包括年齡、性別、皮膚厚薄、葯物(激素)性質，用葯部位，用葯持續時間以及皮損類型等。毛囊性丘疹、毛囊性膿皰及粉刺樣皮損、腫脹等較易消除，一般需要3個月左右。彌漫性發紅，血管擴張，皮膚萎縮、乾燥、色素變化等治療較困難，需要較長的時間，最少也需6個月的治療，有的甚至達數年，而嚴重的皮膚萎縮紋，則是永久性損害，特別是老年患者的激素依賴性皮炎是無法治癒的。
改善激素臉比較有代表性的就是裸臉療法。由於激素或者含有激素的護膚品引起了皮膚表面細胞損傷，所以裸臉的直接結果就是脫皮，表面細胞代謝整臉脫皮。脫皮之後紅腫會逐漸消退。裸臉只是適合那些病程短，病情輕，代謝修復快的患者，幾天不洗臉，不刺激，炎症基本就消失。裸臉對於絕大多數患者是不適用的，我們正常人每天會出很多汗，加上皮脂腺不停的分泌，汗液，皮脂與外界的粉塵堆積在臉上，不但閉塞毛孔，影響汗液分泌，影響機體正常的生理代謝，還會滋生細菌，引發感染，甚或成為新的致敏原，使皮膚產生新的過敏因素，或者加重原有激素臉。因此激素臉改善要有講究，裸臉莫要矯枉過正。
激素依賴性皮炎皮膚屏障功能下降，顯然皮脂膜已經遭受破壞。皮脂膜是由皮脂和汗液乳化形成的一層透明乳狀薄膜覆蓋於皮膚表面，對皮膚具有滋潤和保護作用。因此在治療該病的同時，應當安撫舒緩皮膚，以減輕不適症狀。離子噴霧、冷噴治療能減輕患者局部灼熱不適等症狀，清潔皮膚並使皮膚充分吸收水分，收縮真皮毛細血管，減輕炎症反應，使皮疹得以消退或改善。治療期間根據患者自身情況選定一種適合自己的性質溫和、成分單一的護膚品抵禦外界對受損皮膚的刺激，緩解面部緊綳感，減少因停用激素所致反跳現象。診療指南中明確指出：除必要的葯物治療外，使用保濕、舒緩和皮膚屏障修復功能的醫學護膚品，是最佳的治療手段。舒奈芙水活舒安精華液完全針對上述治療目標而設計，所以說，是激素依賴性皮炎的天敵。成分如下：
積雪草俗稱植物膠原蛋白，促進皮膚膠原蛋白再生，增強細胞基底層細胞活力，保持肌膚彈性及緊實;抗氧化，抑制自由基活性，調節肌膚免疫力;淡化黑色素沉著，更新肌膚細胞再生;增加肌膚保水度，活化更新肌膚細胞；抗敏防護作用，保護肌膚免受外界傷害。
水仙鱗莖提取物能減緩細胞增殖,延長細胞的成熟期可以使皮膚有更多的成熟細胞,也就能更好的抵抗外界環境因素的傷害，此外還能為肌膚提供充盈水分，在肌膚表面保濕鎖水膜，由內而外潤澤肌膚，改善缺水，暗沉及疲倦的肌膚，使肌膚恢復水潤嫩滑、彈性緊致，改善皺紋深度，達到抗皺的功效。
橙皮苷能降低毛細管的脆性，保護毛細血管，防止微血管破裂出血，起到抗炎抗毒、保護肌膚的作用。
牛蒡含有豐富的水分、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B1、C及礦物質鈣、磷、鉀、鐵和膳食纖維，為修復肌膚提供必要的營養。它能清除肌膚毒素，改善肌膚循環，促進新陳代謝，提高透明質酸的水平,刺激新膠原蛋白的生成, 刺激膠原蛋白前體的生成,減少皺紋。
五味子具有強效抗氧化，有效減少透明質酸在皮膚中的降解,修復受損細胞以及增進細胞排除廢物的效率，抗防自由基侵害，消炎，抗過敏，防輻射損傷，起到延緩老化、美白潤膚的作用。
黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用。含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，起到有潤膚，抗衰老的功效。
枸杞能增強超氧化物歧化酶的活性和膠原蛋白的含量，維護正常細胞發育，提高脫氧核糖核酸損傷後的修復能力, 消滅清除自由基，促進衰老細胞向年輕化逆轉，提高肌膚的排毒能力，增強肌膚的免疫系統，起到保護肌膚的作用。
杜仲皮中含有京尼平苷酸和桃葉珊瑚苷，可以促進膠原蛋白的生成，同時杜仲是一種可以恢復皮膚活力的植物，促進血液循環和代謝機能，抵消激素帶來的負作用，恢復皮膚原有狀態並保持膠原蛋白的水平。
黃芪能增進細胞活力，延緩皮膚衰老，增強皮膚免疫力，消炎殺菌，有益於免疫系統的健康和恢復體力。
厚朴中的厚朴酚是存在於厚朴皮中的一種強力的雙酚活性成分，可以中和自由基對皮膚的傷害，具有強的抗氧化，提高細胞免疫系統，有著抗菌、抗過敏的作用，有效幫助維持肌膚健康。
綠茶中含有的兒茶素可以刺激衰老皮膚表皮角質細胞的增殖，修復角質層，增加角質層的厚度，通過增強特定蛋白的磷酸化，抑制紫外線引起的表皮細胞死亡，同時，綠茶多酚保護細胞免受紫外線的傷害，具有消炎功效。
尿囊素可抑制皮膚過度角化，保持皮膚彈性及柔韌性，從而軟化、滋潤皮膚步有抗衰老的功效。
玻尿酸納-透明質酸，美容界的新寵。其交聯聚合物可以形成三維立體網狀結構，均勻覆蓋在皮膚表面，形成一層透氣的薄膜，既可以加強皮膚屏障功能，減少分水的流逝，還可以抵抗灰塵、霧霾對皮膚的侵襲。
以上均能促進正常皮脂膜的恢復，修復好皮膚屏障。
皮膚水合狀態對於屏障的修復異常重要，所以醫生會告訴你，保濕、保濕、保濕。不論是隨時補充的水還是霜，一定要做到讓皮膚時刻保持水潤。當然啦，各種大噴霧，都只是暫時緩解，一定別忘了補充霜或啫喱。對於乾性、極乾性皮膚來說，最外層的油性保護膜是必不可少的，我一般都會選擇物理防曬霜，既鎖水又防曬。當然，夏季選擇水包油劑型的遮蓋霜也是不錯的，相當於給皮膚穿上了一件抵抗過敏的「戰袍」。
激素臉其實並不可怕，只要我們重視它，接受正規的療法，同時，正確的護膚，合理的飲食，注意日常生活中的微小細節，那麼，激素臉的痊癒並不是天方夜譚。

⑵ 春天如何防止臉部過敏

春天護膚,比較好的方法是水分的補充、油質的補充、防曬。在家裡可以一、兩個禮拜做一次面膜。面膜應該用保濕除皺系列的,如果皮膚能達到滋潤,那這種護理本身就有美白、祛斑的效果。如果皮膚上的斑不是特別重的話,就沒有必要去刻意地祛斑。 對付皮膚乾燥來說,多數還是定期做護膚,這樣能夠做達到深層的滋養。兩周在美容院做一次美容,中間在家裡做一次面膜。 眼部的膜和臉部的膜是不一樣的。眼睛周圍的皮膚比較細膩,又比較脆弱,用在眼部的膜要質地、吸收功能都比臉部的強。 下班後家庭化妝方程式 首先要卸妝。由於污垢、油垢、空氣的污染都附著在臉的表面,用凈面霜把皮膚表面的污染都擦掉。這時不能用水洗,因為它們都是油性的,用水洗不掉,而應用化妝棉來擦。

⑶ 如何避免產生激素臉

很多人對激素戒斷反應的理解迷迷糊糊，通俗一些理解，類似吸毒者犯毒癮，當吸毒者不間斷的吸毒時，他會感到比較亢奮、有活力……，當戒毒時，整個人就會不理智、抽搐等。激素對於皮膚來說就相當於毒品，使用時皮膚狀態快速改善良好，停用後出現各種皮膚症狀，干、癢、紅、痘,疹子，白頭等。這就是激素戒斷反應。

長期大量使用激素，可以引起皮膚蛋白質等代謝紊亂，屏障破壞，皮膚薄弱，真皮內毛細血管擴張，真表皮炎症，毛囊皮脂腺發炎等等，特別是本身就是敏感膚質人群。激素對皮膚產生的這些傷害是長期存在的，甚至是幾年後還會有反復。有些皮膚屏障還未修復完全，遇到了外界物理性刺激(冷熱風曬)化學刺激(食物、吸入、護膚品)、內源性變化(熬夜、壓力大、情緒焦慮等)就出現了皮炎。

激素臉如何治療才會有效？

激素臉與普通的皮膚病不同，根源在於激素在皮膚搗鬼，但是很多患者只貪圖眼前舒服，無休止的緩解症狀，從不從根本入手，導致激素臉越治越嚴重，所以認清以下這些「流言」，以免走進了激素臉的修復誤區。

流言1：修復角質層後，激素臉就會好!

角質層是皮膚的最外層，是皮膚細胞代謝脫落掉的死細胞，對皮膚具有防護功能與鎖水功能。

激素外用之後，會對皮膚表層進行破壞，這是事實，隨後會沉積形成對皮膚依賴性的副作用傷害，這也就是為什麼激素臉症狀會反復出現。

激素在皮膚中，會阻斷細胞的分裂，也就是皮膚某處的角質層總是修復不好，反復出現症狀的主要原因。

流言3：中醫排毒就是喝中葯，調理身體激素皮炎就會好!

激素臉僅是皮膚層次的問題，在修復過程中可以用喝中葯的方式輔助修復，但絕對不是主要的。激素臉是激素對肌膚的破壞，不是體質問題，如果中葯不對症，還會喝壞身體。

治療激素臉要謹慎，不僅要停止使用含有激素的護膚產品，還需要排出皮膚底層的毒素，最重要的就是進行皮膚重建。

在激素臉的治療修復過程中，這個還是比較有爭議的，主要是針對治療修復時所用的產品。激素臉的治療需要修復、提高自身皮膚免疫力，消炎。

經研究檢測發現，激素依賴性皮炎患者的皮膚皮脂和水分含量均有一定程度下降。針對這些異常，需要為皮膚補充相應成分來修復受損的屏障。巴赫復欣主要成分為III型重組類人膠原蛋白，醫用透明質酸鈉，修復重建皮膚屏障功能，具有非常好的親水性和穩定性，其氨基酸組成與天然膠原蛋白氨基酸序列相應部分100%相同，應用於人體不會產生免疫排斥和過敏反應，巧妙地利用其優秀的填充性，快速恢復受損的皮膚粘膜屏障功能，修復受損的彈性纖維，加快恢復組織和創面癒合，減輕疤痕。適用於皮炎、濕疹的治療，用於激素性皮炎、濕疹引起的局部皮膚瘙癢、灼熱、皮膚緊綳、疼痛等。可修復皮膚屏障功能，用於皮膚屏障功能受損引起的皮膚乾燥脫屑、紅斑、丘疹、紅血絲及皮膚萎縮變薄的修復。平常護膚也可使用，安全無激素，無有害物質，還能去除內毒素。

巴赫復欣III型重組類人膠原蛋白修護系

⑷ 冬天怎樣預防臉部紅紅的

在南方，臉上皮膚嬌嫩很容易受到外界的刺激，尤其是冬天天一冷被風一吹，臉頰兩側就紅紅的。如果平時不多加註意還很容易在臉部形成凍傷，那麼冬天怎樣預防臉部紅紅的？冬天臉凍了發紅怎麼恢復呢？

1、熱毛巾敷面法

如果只是出門時沒有注意臉部保暖，讓臉部被大風吹導致輕微的發紅現象。這種一般到了溫度較高的室內皮膚就會慢慢緩解恢復，對於皮膚敏感的人來說也可以採用熱毛巾敷面的方法幫助皮膚快速恢復。回到室內等皮膚慢慢適應室內溫度，再將毛巾在熱水中浸濕，注意不要用過熱的水，和室內溫度相當的熱水即可，將熱毛巾敷在臉上發紅的地方，幫助皮膚緩解臉上發紅的症狀。

⑸ 臉部過敏了怎麼辦敏感肌膚保養7個牢記

2. 拒絕顆粒要盡量避免使用顆粒狀的去角質產品，因為，敏感型肌膚的表皮本來就比較薄，過度去角質只會更加傷害肌膚的角質層。3. 敷臉時間減短若是皮膚有乾燥、脫皮的現象，保濕面膜可以適度使用，但敷臉的時間應比正常膚質略短一些。4. 單用舒緩精華若已經產生輕微敏感的現象，建議可單使用具有鎮靜、舒緩功效的敏感型肌膚精華液，等肌膚狀況正常後再恢復日常護膚程序，以逐步增加肌膚的耐力和保護力。已然過敏七個守則要牢記1.停用護膚品停用現有的護膚品，也不要任意再擦上其他新的護膚品，有時訴求抗敏保養品擦在過敏的肌膚上可能會比什麼都不擦更糟。2.避免化妝雖然過敏時臉上又紅又腫難以見人，但是彩妝產品容易造成過敏加劇，所以應盡量避免。3.用溫和的產品洗臉千萬不要使用含皂性的潔面產品，挑選一些溫和的洗面產品，如果肌膚不是很容易出油，也可以僅僅用水洗臉就好。4.加強冰敷、避免過熱熱的溫度會造成過敏的泛紅現象更加嚴重，而使用冷水或冰水浸過的毛巾冰敷，可以加強肌膚降溫，使肌膚紅腫熱痛的現象減至最低。5.局部擦保濕霜如果洗臉之後肌膚過於乾燥，可以在較為乾燥的局部肌膚擦上保濕霜，保濕霜必須選擇溫和成分為主，以避免刺激。6.避免風吹日曬強風及日照都會更加刺激肌膚，而使過敏情形變得更加嚴重。肌膚過敏時盡量避免直接吹風或陽光照射。7.視狀況就醫．如果紅腫的問題過於嚴重，則建議需要馬上就醫，皮膚科醫師會依過敏的嚴重情形予以局部類固醇葯膏或是全身性的抗組織胺注射來治療。TIPS 檢查是否產生敏感小秘方將少數欲測試的護膚品塗抹於耳後、手肘內側、手腕內側、臉頰或是頸部的一小塊區域的皮膚上，由於這些部位是超級敏感的區域，所以測試結果會比較准確。將欲測試的保養品停留在這些部位至少24小時，如果未有發紅或是瘙癢反應，就能夠安心使用。然而，有些敏感反應也會在數天之後發生，所以一旦敏感發生，應該還是及時處理，以免進一步造成肌膚傷害。

⑹ 如何預防臉部皮膚過敏

對於臉部皮膚過敏
過敏症研究專家認有效措施尋找出過敏誘發因子避免再接觸種物質要2萬種同誘發因子准確地找致病因子件容易事情檢測種物質致敏反應醫生需要做各種同皮膚測試費時費事更因許多致敏物質完全避免比葯物和昆蟲等防勝防所過敏性皮膚人慾擁有完美皮膚主要應從日常精心呵護肌膚做起設法降低皮膚致敏性隨著日月推移人近年發病率會逐漸降低必要時採用脫敏治療法何預防臉部皮膚過敏呢?
做好皮膚日常護理皮膚過敏症患者多知道化妝品能亂用許多化妝品致敏原之因此有些過敏症患者停用了化妝品種做法消極恰當地使用化妝品和必要皮膚護理增強皮膚對致敏原抵抗力過敏症患者惜助美容院正規皮膚測試判斷了解自己皮膚狀況找出皮膚問題原因對症選擇合適化妝品也選用抗過敏精華素導人做消除敏感面膜降低皮膚對外界直接反應強健敏感細胞膜調節和減輕皮膚敏感增強皮膚抵抗力氣溫偏暖季節過敏症患者常外界氣溫較暖皮脂腺分泌功能旺盛而放棄對皮膚保養防皮膚過敏或過多地使用面奶及去脂力強潔膚用品容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力引發皮膚過敏許多人皮膚過敏又停止了護理保養致使皮膚水分足容易起皺導致惡性循環因此無論寒暑春秋過敏症患者都要十分小心護理皮膚除了保持每天3次溫水洗臉外還要用些特效療膚水、療膚霜、爽膚、潤膚持之恆另應保持充足睡眠和必少運動鍛煉並保持心情舒暢
二採用飲食調理脫敏法過敏症患者要注意飲食營養均衡少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等某些食物也致敏原要注意加辨別多吃維生素豐富食物增強機體兔疫能力過敏症患者多吃些具有抗過敏功能食物加強皮膚防禦能力根據營養學家研究洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物防過敏症發病另有多種蔬菜和水亦抵抗過敏症其椰菜和柑橘功效特別顯著因其含有豐富維生素c而維生素c正天抗組織胺劑若每天從飲食攝取1000毫克足防止過敏症出現過敏性體質人血液游離氨基酸比健康人少若能增加血液游離氨基酸過敏症發病率大大降低豆漿種物質含量豐富過敏性體質者好每天喝些豆漿
三採用脫敏治療法調整人體免疫系統使過敏者體內產生對過敏物質抵抗力從而有效地防止過敏

⑺ 我們應該如何預防激素臉

每個小夥伴都會遇到皮膚過敏的問題，有的小夥伴是比較幸運的，皮膚過一段時間就能夠自己修復，但有的小夥伴就比較倒霉了，變成了敏感肌膚，動不動就泛紅，脫皮。所以我們要好好保護自己的皮膚，今天小編就為您整理一些能夠防敏修護的護膚品牌，一起來看一下吧。

eltaMD氨基酸泡沫潔面乳

潔面乳的選擇上也一定要慎重，既然已經是紅血絲的敏感肌了，就不要再過度清潔皮膚。eltaMD氨基酸泡沫潔面乳所含成分和人體的肌膚比較接近，溫和親膚，用後不緊綳。潔面乳的泡沫很細密，淡淡的花果香，適合臉上有紅血絲和敏感肌在內的任何膚質，孕婦也同樣適用。

⑻ 春季如何避免臉部皮膚過敏

春季是過敏的高發季節，漫天的柳絮，滿天的塵土都容易導致過敏，臉部暴露在外更易引起過敏的發生。小編帶大家了解一些臉部過敏的常識，就可以大大減少過敏的發生。 1.飛揚的花粉 一進入春季，隨著百花的盛開，空氣中到處都飛揚著花粉，而這就是導致大多數人皮膚過敏的原因之一。因此在這要特別的提醒各位易過敏的人士，在這個易過敏的季節里，外出的時候要盡量的避免去一些花草樹木多的地方，這樣才能更好的預防出現過敏的情況。 2.飄浮的灰塵 要知道空氣中的灰塵是最強的過敏原，而灰塵過敏也是人群中極易高發的過敏類型。這種過敏主要來自各種織物的纖維，如棉纖、皮毛和其他纖維，特別是在春天，灰塵會隨著流動的空氣而四處飛揚。 3.寵物毛發在現代的家庭中多半都有一兩只的寵物，無論是寵物貓還是寵物狗，它們的毛發都是導致我們過敏的原因之一。隨著它們的其毛發以及皮屑都會散落在空氣中，因而導致我們出現過敏等情況。特別是貓，它比狗更加容易致敏，因為它們更愛抖動毛發，幾乎整天呆在室內，並且和人的接觸十分親密。 1.皮膚的清潔 在日常生活中，對皮膚的清潔工作一定要充分做到位，只有讓皮膚隨時都處於清潔干凈的狀態，才能更好的預防出現過敏的情況。同時還要注意一定要用冷水洗臉，這樣才能增強皮膚的抵抗力。同時別忘了一點，那就是給皮膚補充充足的水分，這樣才能保持皮膚清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。 2.經常洗頭要養成定時洗頭的好習慣，特別是對於長頭發的女性來講，養成每天洗頭的習慣是非常有必要的。這樣可以防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭發上，進而引發皮膚過敏。同時還要提醒愛化妝的女性朋友，盡量不化濃妝，特別是在皮膚出現過敏的情況後一定要注意立即停止使用各種化妝品，並且對皮膚進行觀察以及養護。 3.攝取維生素 蜂蜜之所以具有抗過敏的效果，是因為在蜂蜜中含有微量的蜂毒，它是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。還有就是在蜂蜜中含有一定量的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。 4.食用金針菇 在春季應該盡量的多吃一些金針菇，它有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。而且在金針菇中還含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。 建議大家外出要做好防護措施，帶上口罩，眼鏡，減少與外界接觸的面積都可以預防臉部過敏的發生，春季應盡量避免食用一些辛辣易過敏的食物。

⑼ 臉部肌膚容易過敏發紅發癢怎麼辦

皮膚過敏又稱為「敏感性」皮膚。從醫學角度講，皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。其護理要特別留意。
皮膚過敏的發病原因
皮膚過敏的發病原因包括內在因素,外在因素兩大方面:
內在因素就是本身具有過敏體質,這在皮膚過敏的發病中起主導作用。及早徹底脫敏是治療皮膚過敏防止復發的關鍵。
外在因素也很多。包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵蟎、寒冷天氣、接觸化學物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因。由於如此復雜的原因，使得皮膚過敏因眾多的發病原因和誘發因素交織在一起而反復發作。
1、要遠離過敏原。因為過敏症狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。
2、要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織;過於活性，會使血液循環加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用葯皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節酸鹼度，適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。採用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。
3、注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防禦能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。
4、謹慎使用化妝品。對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。
5、「敏感性」皮膚的人，平時應多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可於早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚乾燥、脫屑。
6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自製一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。
7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。
8、睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。
9、運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。

⑽ 敏感肌膚極其容易受到外界環境的刺激，敏感肌妹子如何擺脫肌膚困擾

Step1.做好防曬。敏感肌膚的角質層變薄，皮膚的天然屏障受損，無法抵禦外界的刺激，而紫外線對皮膚的傷害很大，會加速肌膚的老化，尤其是敏感肌膚。除此之外，敏感肌膚還很容易曬傷，所以防曬也是很重要的。

Step5.保持心情愉悅。心情失落，煩惱多多，老是發脾氣，有沒有覺得肌膚老的很快啊，身體是誠實的，你不開心，它也會不開心喲。尤其是在生理期，身體內部激素失衡，激素水平失衡，直接就會導致肌膚問題或者是加重肌膚問題。

Step6.注意個人清潔衛生。我們的手會經常接觸到其他的東西，手上的細菌是非常多的，這點是大家都知道了，所以要避免用手接觸面部皮膚;有戴眼鏡的妹子，記得要定期清洗眼鏡以及給眼鏡消毒;此外，我們經常使用的手機也建議定期對手機進行消毒。切記，拿完手機的手，千萬不要摸臉，因為手機真的很臟。