精油怎麼調理心理

① 精油的作用和功效按摩

一、按摩精油的功效

1、調節身心

通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。

2、精神舒適

氣味芬芳，自然的芳香精油進入腦部後，精油不會進到腦部，可刺激大腦前葉分泌出內啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。


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二、按摩精油怎麼用

1、噴霧法

將30ml蒸餾水或純凈水放入噴霧瓶中，滴入3—6滴精油噴灑，可凈化空氣，也可作為具保濕及滋潤效果的美容水。噴灑在床上、衣服上、傢具上，可起到消毒除臭、改善生活環境的作用。

2、簡單吸入法

將2-3滴精油滴在面紙、手帕或手掌上嗅吸，或打開精油瓶蓋子直接吸嗅。可50%左右吸收精油，最直接。對保健身心、平撫焦慮、提振情緒、愉悅心情、治療喉嚨痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。

3、按摩法

使用時將復方按摩精油直接倒出使用，請專業美容按摩師進行全身按摩，也可在家中進行簡單的全身各部位的按摩。可促進血液循環，凈化體內不被人體所吸收的垃圾，清除組織廢物。

4、沐浴法

泡浴：在浴缸或者是澡盆中加入幾滴精油，然後進行泡澡即可，注意泡澡時間不宜超過20分鍾。沐浴：在浴巾或者浴球中倒入沐浴露，然後加入3-4滴精油，然後搓洗全身即可。足浴：在泡腳水中加入3-4滴精油，然後進行泡腳，可以有效緩解疲勞，去除腳氣。

三、按摩精油對身體有害嗎

人類的皮膚扮演著從物理方面到化學方面屏蔽各種傷害的雙重角色，並且減緩其它物質被吸收進入血液的速度。如果皮膚破損或擦傷，各種物質的吸收水平和速度就很難預料，在大多數情況下，會維持遠遠超過一般水平的吸收量。在這種情況下，即使一些通常認為相當溫和的精油品種，都會對受損皮膚造成不利影響。

精油是否有害主要取決於所接觸的精油成分和品質，只要你接觸的是正規的、國家質檢合格的護膚品或者是精油的話，一般對身體都沒有任何的影響。不過對於精油的調配，特別是劑量需要嚴格按照規定控制，以免發生反效果或者副作用。

與此同時，在精油的使用過程中，應注意避開眼睛周圍及身體敏感部位。當然，由於膚質敏感度不同，部分人群在使用精油後容易造成過敏現象，所以建議無論是美容師，還是顧客在使用精油前，都需先在手部或耳後進行測試後再使用。

② 精油對焦慮症抑鬱症情緒調節有沒有科學道理

我覺得精油能調節人的情緒，應該有科學道理，因為有的花香調制的精油聞起來，可以使人身心愉悅，從而調節人的情緒。

③ 精油有什麼作用

精油份很多種。針對的情況不盡相同。
先從你的情況說起。解決情緒問題可以用:
（薰衣草的精油）它有令您容易入睡、解除憂慮、穩定情緒、舒緩肌肉疲勞的功效，並且有促進細胞再生，凈化皮膚，改善阻塞皮膚，平衡油脂分泌。
（洋甘菊的精油）也可以起到鬆弛身心、紓解壓力、鎮靜、凈化肌膚、保濕、緩解敏感性肌膚功效。洋甘菊又很強的安撫效果，能夠止痛、抗痙攣，可舒緩胃痛、腹部絞痛、生理痛等，當然，安撫
效果佳，也能幫助失眠的人。
你不妨使用試試。
妊娠紋可以用專門去（祛妊娠紋的精油），多是復方精油,可以直接塗抹於皮膚上。也可以用洋甘菊精油。但是洋甘菊精油都是單方的。需要基礎油稀釋後才可以塗抹皮膚。
以下是精油的使用方法你可以看下:
（薰衣草的精油)使用方法：
(1)將兩滴薰衣草精華油滴於棉花球上，將之置於枕頭內，令您帶笑入睡。
(2)倒一浴缸溫水,滴入5-8滴薰衣草,泡浴15-20分鍾,可消除疲勞、松馳神經、還可消除白天所到過的地方的負面能量（如醫院、墓地等）。
(3)工作時減輕頭痛、舒緩緊張壓力滴於毛巾上敷於額頭可舒減頭痛與緊張壓力.
(4)泡澡
滴4-6滴在浴缸或澡盆里有助護膚去疤,改善皮膚炎，濕疹，干癬，面皰，不過這都需要持之以恆，您不能期待一次就有奇跡。在精神方面能夠自律神經放鬆，而達到精神鬆弛與休息的效能。
（洋甘菊的精油）使用方法：
（1）頭痛、失眠、情緒化、易怒、小兒夜間哭鬧不安：
用洋甘菊精油5滴，滴在薰爐熏蒸，或滴在棉球上置於枕頭旁。可舒緩煩躁，幫助睡眠。
（2）紅血絲及敏感皮膚：在按摩及潤膚時分別在乳霜中加入洋甘菊精油1滴可有效預防敏感及淡化紅血絲。
（祛妊娠紋的精油）
正確的按摩方法
腹部：以肚臍為起點，按順時針方向畫圈按摩，由小到大向外擴散直到均勻地塗滿整個肚皮，力度要緩慢輕柔。
臀部：塗沫時可以將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下到上，由內到外輕輕按摩3-5分鍾即可。
大腿：從膝蓋部分開始，由後側向上推向髖部，至少10次，力度可以稍微加重一些，3-5分鍾即可。
乳房：塗抹乳房時，可以乳溝為起點，由內到外，由下到上地順時針畫圈輕輕按摩，直到脖子下面的皮膚為止。
我想以上給你介紹的精油應該對你想解決的問題有所幫助。精油好在不像葯物什麼的，他是天然的東西，沒有副作用的。我老婆的同學用過豐胸的葯物，用的時候大了，不用的時候又回去了，後改用精油，情況不錯，沒有反彈跡象。
你可以試一試我給你介紹的精油。
牌子嗎！你可以用用法國幽香源的，價錢還可以東西也不錯。我和老婆都在用有效果。
你可以到網店看看。給你介紹一個。我就是在這個店買的。價錢我找了這家店是這個牌子最低的了。

④ 調節情緒的精油配方

有很多種。

緩解焦慮適用的精油有：檀香木\薰衣草\快樂鼠尾草\羅馬甘菊\檀香\廣藿香等。
緩解焦躁適用的精油有：絲柏\羅馬甘菊\德國甘菊\山雞椒\依蘭依蘭\香蜂草\橙花\薰衣草
緩和怒氣適用的精油有：羅馬甘菊\德國甘菊\岩蘭草\薰衣草\佛手柑\玫瑰\千葉玫瑰\廣藿香\苦橙葉等。
減少孤獨感適用的精油有：甜橙\玫瑰\茉莉\乳香\香蜂草\羅馬甘菊等。
緩解攻擊性適用的精油有：天竺葵\乳香\檀香\葡萄柚\雪松\岩蘭草\快樂鼠尾草\馬郁蘭\安息香等。
情緒低落適用的精油有：檸檬\天竺葵\橙花\檸檬尤加利\廣藿香\薰衣草\依蘭等。
但具體比例需要相關人士

⑤ 心情不好可以用精油舒緩嗎

首先可以肯定的回答你，心情不好時，可以用精油來舒緩的，而且可以選擇的精油不止一種。

精油是芳香療法中不可缺少的一部分，而芳香療法，就是利用精油和基礎油來達到身心健康目的的一種整體療法，目前在大多數國家都被作為醫學的一種輔助療法。

我們可以將這些精油滴到香薰機里進行熏香，一般以每5平方米1滴的劑量來使用。如果那個時候你正好在戶外或者身邊沒有香薰機的時候，也可以直接將一滴精油滴在手心，雙手互搓後，再將雙手放在鼻子下面進行聞嗅。

另外，還可以隨身佩戴精油項鏈，裡面加入柑橘類的精油，每當覺得不快樂的時候，就拿起它來聞一聞。

最後，祝你天天快樂！

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⑥ 精油的功效

尤加利精油的功效
氣味：澄清、略沖鼻、有穿透力。
常見搭配：安息香、熏衣草（抵消尤加利精油刺鼻的味道）、檸檬、檸檬香茅、香蜂草、松針、百里香、馬郁蘭(促進尤加利精油治療充血的效果。)、杜松（增加乾爽的氣味。）
心理功效：對情緒有冷靜的效果，可使頭腦清楚，集中注意力。
日常功效：
美容護膚、緩解鼻塞和頭痛、殲滅細菌和凈化空氣、消除肌肉酸痛

甜橙精油的功效
氣味：清新新鮮的甜橙味。
常見搭配：肉桂、芫荽、丁香、絲柏、乳香、天竺葵、茉莉、杜松、熏衣草、橙花、肉豆蔻、苦橙、玫瑰、花梨木
心理功效：在陰郁的思緒中灑下一片陽光，驅離緊張和壓力，鼓舞積極的態度；
感覺無聊和缺乏活力時，可使人恢復生氣。
日常功效：
美容/按摩使用、身體/按摩使用、心理/香薰使用

檸檬精油的功效
氣味：淡黃色液體，柑橘類的香氣，清爽而新鮮。
常見搭配：安息香、豆蔻、尤加利、乳香、天竺葵、茉莉、杜松子、熏衣草、檀香、紅柑、伊蘭伊蘭、洋甘菊、芫荽
心理功效：感覺炙熱煩躁時，可帶來清新的感受，幫助澄清思緒。
日常功效：
香爐和蒸發器熏香、做復方按摩油或稀釋在浴盆中使用、做面霜或潤膚乳的成分、做漱口水的成分、其他用法（這種清新氣味的柑橘屬精油的利用價值，不僅表現在做決定和促進精力集中的時候，在日本銀行，它被用於清新空氣，以緩解工作疲勞。它還是普遍受歡迎的食品和香水的用料。）

這三款精油組合在一起，形成提神精油，對於心理的感覺是一流的，而且綜合起來的味道很好聞，甜橙的氣味感覺會多一點。現在龍虎舒醒精華露有一款就含有這三種提神精油，效果很不錯，除了提神，還有緩解壓力的作用哦

⑦ 什麼精油能放鬆心情讓心情不緊張

茉莉精油就有這種功效，能夠抗抑鬱，抵禦恐懼心理，舒緩壓力，他能讓你盡可能地釋放出心中的不安和委屈
葡萄柚單方精油：清新甜美，能改善頭痛、疲勞、焦慮，愉悅心情有作用。
橙花單方精油：有花果香味，可以平撫沮喪、抗憂郁、安眠。
洋甘菊單方精油：也是花果香味，可以舒解壓力、鬆弛身心，對於由緊張、憤怒、恐懼效果好。
檸檬單方精油：濃郁果香，也是可以消除疲勞、安定情緒。
檀香單方精油：木香味，最佳的穩定磁場的精油，抗沮喪、安撫情緒。
馬玉蘭單方精油：情緒淡雅，鎮靜。消除疲勞。

⑧ 可以調節心情的精油有哪些

有很多種。

緩解焦慮適用的精油有：檀香木\薰衣草\快樂鼠尾草\羅馬甘菊\檀香\廣藿香等。
緩解焦躁適用的精油有：絲柏\羅馬甘菊\德國甘菊\山雞椒\依蘭依蘭\香蜂草\橙花\薰衣草
緩和怒氣適用的精油有：羅馬甘菊\德國甘菊\岩蘭草\薰衣草\佛手柑\玫瑰\千葉玫瑰\廣藿香\苦橙葉等。
減少孤獨感適用的精油有：甜橙\玫瑰\茉莉\乳香\香蜂草\羅馬甘菊等。
緩解攻擊性適用的精油有：天竺葵\乳香\檀香\葡萄柚\雪松\岩蘭草\快樂鼠尾草\馬郁蘭\安息香等。
情緒低落適用的精油有：檸檬\天竺葵\橙花\檸檬尤加利\廣藿香\薰衣草\依蘭等。

PS：少量的薰衣草精油是調節心情的不錯選擇。