刮痧用什麼精油能減肥

⑴ 在網上看的精油刮痧可以瘦腿,哪種精油效果好啊用過的姐妹...

就用最一般的油就可以了
起到減肥效果的不是刮痧精油
而是刮痧
我個人的意見是先按摩腿部
再行刮痧
一定要刮透
輕輕的刮效果肯定不明顯
這是合肥蜀山區鳳凰城家家景園三人行推拿養生館的回答
這也是我們的自己的心得

⑵ 請問刮痧減肥用什麼精油比較好，我是要針對腿部的

不必刻意。普通的按摩膏就行。

⑶ 請問誰知道刮痧減肥,哪個使用的油必須是減肥專用的精油嗎用一般的活血油可以嗎

我用過的是茶樹精油＋雪肌精，主要是排毒，跟減肥沒關系。效果還不錯，主要作用在於刮痧，精油作用很小。你可以用專門的減肥精油，瘦局部效果不錯，瘦全身有點難度。具體為什麼我也說不清，但是我用的效果就是先摸腿，等瘦到理想效果再摸腰，一步一步來，我試過摸全身，可是不如分開瘦管用。瘦身精油分很多種，我也用過很多種，還算100％有效，目前為之沒遇到不往下減的，而且價格和效果沒關系，所以買便宜的就行。

⑷ 精油刮痧減肥真的可以減肥不它的原理是什麼

精油有減肥的功效，但是效果是有限的，主要還是要配合運動，飲食等方面，才能達到真正的減肥效果。
主要作用原理：精油在中醫上，是可以通經絡的，通過身體對肌膚的吸收，可以達到「利水」的功效，加快排毒。使用了這一類型的精油，一般吸收得好的體質，會經常上廁所，但是不是拉肚子。因為精油增加了人體的內部循環，這個時候結合運動，飲食等，就可以達到減肥的功效，不過需要長期堅持，一兩天，或者一兩個月，功效是不會太明顯的。
你可以試試張小娘子的輕盈舒身精油，是一款減肥精油，配合飲食，運動，效果挺好，我用了這款精油，瘦了5斤，但是用了三個月。堅持做好運動，飲食方面，就會有效果

⑸ 想問下刮痧瘦腿有用么用什麼精油

精油你可以選用黛凝的減肥纖體精油，效果很好的！配合刮痧也行的！！

⑹ 瘦身精油刮痧哪個牌子好

方法/步驟
一.瘦腿精油的作用
瘦腿精油能幫助腿部脂肪燃燒，促進血液循環，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉，減掉腿部脂肪，去除小腿浮腫，加速血液循環，預防腿部肌肉鬆弛，增進肌肉彈性。但是有很多朋友使用後說沒有用？很大的原因可能是使用瘦腿精油的方法還不是很正確。方法不對，即使再好的瘦腿精油也是沒有用的。

二.瘦腿精油刮痧法
刮痧法工具
1.瘦腿精油：想要加倍的瘦腿效果，那就來選擇一款瘦腿精油吧，目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、紅花油、胡蘿卜籽這幾種材料製成，這些材料具有分解脂肪、排毒消水腫的作用。
2.刮痧板：既然是刮痧瘦腿，那麼刮痧板是不可少的，其實用家裡就有的木梳子、飯勺等邊緣圓滑的東西也可以起到效果，只要不會刮破皮膚就好。

三.刮痧法步驟
1.先在雙腿上塗上瘦腿精油，坐在沙發或床上，腿部放鬆自然彎曲。
2.瘦腿的話要從膝蓋根部開始刮，如果腿部有靜脈曲張水腫的情況，就要從下向上刮，這樣刮可以改善血液循環，如果反方向刮只會讓水腫情況更嚴重。如果沒有這種情況那就上下兩個方向都可以進行。
3.刮痧手勁太輕的話效果不會太好，所以要大力度地快速刮，在自己可以承受的力道里使勁刮，勁越大越好，堅持下來就一定會有效果的。

4
四.刮痧法注意事項
1.在刮完之後，記得要用干凈的紙巾將腿上剩餘的油擦乾凈。
2.刮完之後要喝一杯熱水，盡快補充適量的水分可以預防刮痧後的頭暈疲勞，並且還可以促進新陳代謝。
3.小心刮痧完了受涼，刮完之後不要碰涼水，也不可以洗澡，建議你洗完澡之後再進行，刮完之後就上床睡覺。

⑺ 刮痧瘦腿用什麼油

其實就買一般的嬰兒油就可以了，我姐姐是搞中醫減肥的，她給我刮痧的時候，用的也是一般的嬰兒油，主要是減少皮膚表層和刮痧板的直接摩擦。

⑻ 刮痧瘦腿的方法有哪些

分類

刮痧運用手法刺激經絡，充分發揮營衛之氣的作用，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、疏通經絡、清熱解表、驅風散寒、行氣止痛、健脾和胃的效用，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪，防病治病的作用。臨床上有補法，瀉法和平補平瀉法:

1、刮痧補法:補法刮拭按壓力小，速度慢，能激發人體正氣，使低下的機能恢復旺盛。臨床多用於年老、體弱，久病、重病或形體瘦弱之虛證患者。

2、刮痧瀉法:刮拭按壓力大，速度快，能疏泄病邪、使亢進的機能恢復正常。臨床多用於年輕、體壯，新病、急病或形體壯實的實證患者。

3、刮痧平補平瀉法:為按壓力中等，速度適中。平補平瀉法介於補法和瀉法之間，常用於正常人保健或虛實兼見證的治療。而上文提及的上火刮痧，就是運用瀉法，使火邪從外而出，用於實性上火。刮痧最長不超20分鍾。對於一些不出痧或出痧少的人，不可強求出痧，以感到舒服為原則。刮痧療法的適用范圍比較廣，除有出血傾向和過於虛弱的體質外，其它體質都適合運用此療法，且其入門是非常容易的，適合家庭保健，沒有什麼醫學基礎知識也照樣可以學會。

刮痧療法的禁忌證:

1、孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭及皮膚病變處禁刮。

2、白血病，血小板少者慎刮。

3、心臟病出現心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮。

4、空腹、過度疲勞、大出血後體質比較虛弱者忌刮。

5、化膿性炎症、滲液潰爛的局部皮膚表面(如:濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病症)，以及傳染性皮膚病的病變局部禁刮，可在皮損處周圍刮拭。

腿型診斷

第一種:肌肉型肌肉型的人一般喜歡運動，愛吃肉，肌肉線條明顯，腿用力，按壓腿部，可以明顯感

刮痧與拔罐它包括"針刺"和"艾灸"兩部分，因臨床治病時常將二者結合使用，故並稱"刮痧"。

拔罐為傳統的民間療法，也可以達到同針灸相近的治療效果，故屬於針灸治病的范圍。

針灸療法興起於民間，它是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減肥。可謂為歷史悠久，運用方便，操作簡單，適應性廣的優良傳統減肥方法之一。

經絡減肥與拔罐、針灸同屬於中醫減肥法。磁石經絡法與其他方法不同的是指通過磁石與黑膏葯雙層作用下，對臍部穴位的刺激作用及局部通透作用，可以達到調節腸胃，排毒養顏，健康減肥的良好效果。

結合拔罐手法是指拔罐療法與其他治療方法配合使用，或取長補短、或強強聯合以達到共同增加療效的一種復合治療方法。常用的結合罐法有刮痧拔罐法、磁石經絡拔罐法、針刺拔罐法、按摩拔罐法、葯物拔罐法、艾灸拔罐法和其他療法拔罐法。拔罐療法配合針刺、葯物、按摩等法，可增強拔罐療法的治療效果。

折疊編輯本段配套方法

在進行刮痧瘦腿療法的同時，配之以飲食與運動效果會更加好，以下是對應三種腿部肥胖類型的瘦腿建議:

折疊肥胖型

具有肥胖型腿的人，通常是屬於全身肥胖的人，皮下的脂肪，整體都比較厚。通過合理的運動習慣和生活習慣，可以逐漸彌補這一缺陷。

1、運動方面:會有那麼多松垮的肥肉，就說明平時的運動量還處在虧欠的狀態，適度的運動必須要保證，逐漸將脂肪消耗，轉化成結實的肌肉。慢跑、跳舞這些有氧運動，是燃燒脂肪的最佳運動。40分鍾以上的有氧運動，才會動用到脂肪，使它們轉化成能量釋放出去。一定要堅持!並且值得慶幸的是，一但這些脂肪變成了肌肉，那麼腿部的循環機能就會改變，因為肌肉變多，分解脂肪的能力就會變多，腿部的整個新陳代謝就會加快。在運動上多花一些功夫，你會得到更大的收獲。

2、飲食方面:堅決履行少吃澱粉類和肉類的習慣。就我們中國人的飲食習慣來說，完全不吃糧食類或完全不吃肉類都很難做到。其實我們所要強調的是，要少吃而非不吃。或者方式巧妙的將精細的大米、白面經常換成玉米、燕麥、小米等粗糧。粗糧的熱量比較很低，且營養豐富，這些粗纖維的穀物對於排除下半身的浮腫也是不錯的途徑。或者是，盡量不要大量的脂肪和澱粉一塊去吃。控制好熱量的配比，熱量太高又沒有及時地運動，自然就會轉化成脂肪堆積起來。最好是糧食配以素菜，或者脂肪含量少的肉類配以維生素較高的素食。

折疊粗壯型

腿部結實健美是好事，但是絕對不能過粗，我們畢竟不是專門從事運動行業的人，如果想要偶爾穿著裙子女人味一回，露出一雙粗壯的腿會極度不協調。有很多女孩子平時一點都不愛鍛煉，卻很奇怪長了一雙硬硬的粗壯型腿，全都是因為長時間逛街、走路、長站久立、以及負重!

1、運動方面:

首先來思考一下，為什麼那些舞蹈演員和專業model整天身體運動很多，卻有著一雙纖細修長的雙腿呢。因為她們在這些體能運動的同時，總是會做一些專業的雕塑腿型的拉伸運動。每次運動結束或長時間逛街之後，先不要急著坐在那裡歇著不動。先是把腳抬高或墊高，用手做一下按摩，拍打一下因長時間站立行走而肌肉緊張的大腿和小腿(洗澡的時候用水沖外加按摩放鬆會更加效)，然後就是做一些伸展運動。壓腿是對任何人都提倡的，甚至不僅僅是這種肌肉型肥胖者，無限延伸你的肌肉，讓肌肉線條更修長的同時，肌肉也會更有彈性。將腿搭在把桿或者其他的可以代替的平台上，正壓、側壓、後壓，(或者坐在床上壓腿，同樣是正面、側面、後邊按不同的方向)，把注意力集中到腿部的肌肉上。壓腿可以刺激腿部的血液循環，提高新陳代謝，與此同時，讓肌肉塊兒逐漸消失，讓腿部變得纖細、結實、有力。

很多很好的運動都可以達到一個良性的循環狀態，肌肉越是纖細有彈性，就越不容易堆積。反之，越是堆積成塊，就愈加甚至更容易長肌肉。

2、飲食方面:

避免營養過剩，及攝取過多的蛋白質。突出女性特有的柔美應盡量不讓肌肉過分明顯和健壯，很多人為了減少運動帶來的飢餓感，通常會吃很多"抗餓"的東西，例如肉類和雞蛋，這樣下來，肌肉就會飛速的增多。因此，為了美感，身體的肌肉含量(尤其是女孩兒的小腿、肩胛骨處等需要纖細美的地方)不能過多，運動搭配高蛋白飲食也要適量才好。

折疊浮腫型

腿部浮腫通常在女性當中比較多發，尤其是上班族的女孩，由於工作繁忙壓力大，經常會很久的坐在辦公室里忘記利用休息的時間起身活動，會造成腿部血液循環的不通暢，加上腿部永遠都是處在向下垂的狀態，血液都集中在下半身的大腿處，令腿部長期處於水腫的狀態，水分無法排出。另一個造成腿部浮腫的元兇就是零食，通常女孩都比較還吃零食，尤其是工作壓力較大、空調房溫度較低的工作環境下，有人總會不知不覺得吃很多零食，而這些零食又多是薯片等含鹽份比較多的東西，尤為不利於水份代謝，一天工作下來，有時會直接感覺到下身脹脹的。

改善浮腫型腿部肥胖相對來說比較容易，生活中要隨時要多注意一下就好。

1、運動方面:首先不要忘了在工作的間歇，常起來走動走動，作一些室內的小動作。如踢踢腿，做做下蹲，都可以及時地緩解血液循環不順暢的狀態。養成良好的生活習慣和運動習慣，工作之餘，多到戶外走一走，呼吸呼吸新鮮空氣，舒緩全身的壓力(植物神經對人體的調節很關鍵，壓力是造成浮腫的元兇)，時常的讓自己出出汗，促進水份代謝的平衡。多選擇一些瑜伽這樣的平衡性質的運動，打通全身的經絡，讓下身血液循環順暢起來。

2、飲食方面:多吃清單的蔬菜、粗糧等粗纖維的食物。多選擇冬瓜、木耳、凍豆腐等有利於排出人體多餘水份的食物。白天呆在空調房裡的時候，喝一些綠茶，即可以提神，又可以利尿消水腫。一定要養成杜絕嗜吃高鹽、辛辣食物的習慣。

3、可以養成時常用浴鹽泡澡和按摩下半身的習慣，這種方法健康排毒，對消除下身浮腫療效顯著。

4、睡眠習慣要良好，盡量少熬夜。由於白天都是處於站和坐的姿勢，血液自然會受到重力往下半身聚積。腿部浮腫厲害的女孩兒，可以在睡覺的時候將腿部墊高一些，利用睡覺的時間解除水腫。

折疊編輯本段細節

1、刮之前一定要塗抹潤滑作用的油比如:刮痧油、橄欖油、精油 (建議用瘦身精油，因為瘦身精油本身就有消脂的功效，加配合刮痧就是事半功倍)。

2、刮痧瘦腿刮完之後，用餐巾紙把沒吸收的油搽試干凈。

3、刮痧瘦腿後飲用熱水一杯，可適當補充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進新陳代謝，加快代謝物的排出。

4、刮痧瘦腿時不要著涼，刮完後不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之後就睡覺。

5、刮痧瘦腿每天一次就可以了。

6、如果出現紫點那是刮出痧來，說明身體有小小點毛病，稍稍停幾天就會下去(個人體質不同，有些人是刮不出痧的)。

7、不能帶痧刮，出了痧後要停到痧退才能再刮。

8、來月經的前三天身體不宜刮痧瘦腿，可以暫緩。

⑼ 我知道薰衣草精油有助於睡眠，刮痧減肥用什麼精油好呢

香襲人的復方精油還可以 又不貴 不過我是直接用橄欖油刮啦 也瘦了 其實那些精油都沒有多純 隨便買個橄欖油就好了 重要的是刮痧的方法和恆心了

⑽ 刮痧最好的精油

1.
黑胡椒精油 如果你的腸胃不是很好,而且又經常便秘的話,不妨試一下黑胡椒精油。黑胡椒減肥...
2.
當歸油 當歸減肥精油能夠強健淋巴系統,將病後積聚在體內的毒素一掃而光。此外,還可以用它來...
3.
天竺葵油 天竺葵具有很濃的香味,在按摩、沐浴或者做SPA的時候,只要用上一點天竺葵油...
4.
柏樹油 柏樹油散發著陣陣松針清香,它能夠調理全身水分平衡。此外,柏樹油對於流鼻