① 上火长痘喝什么粥好
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
② 祛痘喝什么粥
(1)薏苡仁海藻粥：海藻、昆布、甜杏仁各10克，薏苡仁28克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程,最好选择晚上食用，效果更好。功效活血化瘀，消炎软坚，有效去除痘痘，长期食用可去除黑色痘印，让脸色变得有光泽和阳光。
(2)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各10克，荷叶半张，粳米65克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用60日。能有效排出体内毒体，适用于痰淤凝结者所致的痤疮和痘印。
(3)枸杞白鸽消炎粥：枸杞子35克，白鸽肉、粳米各110克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺和痘印者。
(4)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁20克，枸杞、桃仁各20克，海带、甜杏仁各15克，绿豆25克，粳米55克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
解毒、排毒、杀菌功效。有效去除痘痘留下的痘印。
每日除了定时吃上去痘和去痘印粥外，还得注意日常生活饮食作息习惯，不然不旦看不到任何效果，还有可能加深痘痘和粉刺的恶化。
1、保证每天充足睡眠，建议最好每天10之前睡，保障至少8个小时的充足睡眠。不用手去碰摸患部，保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2、不吃辛辣刺激性和冰冻食物，多吃含维生素A高的新鲜蔬菜和水果，多饮开水。
3、远离强辐射，多粉尘，高温的场所。
4.
树立必能战胜痘痘和痘印的信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。今天就分享到这里吧，祝大家都有健康美丽的肌肤。
③ 吃什么粥对脸上痘痘有好处且容易煮的
青菜叶煮粥可以下火。对痘痘好。也好煮
④ 长痘做什么粥吃好
1.薏米50克，白糖15克。煮粥，每日一次，连服一个月。有健脾利湿清热之功。
2.生山楂、大麦芽各15克，陈皮6克。加入少量冰糖，水煎服。
3.苦瓜半个。切丁，加水熬至稀烂为止，水呈淡黄色，以苦瓜水代饮料喝。切记不能放盐、糖等。
4.绿豆、百合各30克。加少量冰糖，水煎服。
5.枇杷菊花粥：枇杷叶9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有药用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，连服10-15剂。本品清胃泻肺，治疗肺胃积热型粉刺。
6.桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，粳米60克。先把前4味药煎成汤，去渣后入粳米煮粥。每日1剂，日服3次，共服30 天。本品活血化淤，消痰软坚，治疗痰淤凝结型粉刺（相当于现代医学的结节性囊肿性痤疮，或伴有疤痕疙瘩久治不愈，反复发作者）。
⑤ 背上长痘痘多吃什么粥
薏米仁煮粥最适合你．我和你是一样的．这种情况意味着身体湿热失调，于是湿热上蒸导致的痘痘．这个方法是我在健康之路上看到的，一位老中医给开的食疗方子．不过薏米粥的味道不很好，你要坚持．
荷叶粥，绿豆汤．
马齿苋煮水擦拭痘痘处！ （这种方法我没用，不知行不行，只是也是那位中医说的，在夏日时，湿热体质的人容易皮肤瘙痒，用它来解决效果不错。我觉得对痘痘应该也可以，不过我这里找不到马齿苋，你自己找找试试，少量用一下，不舒服的话马上停止使用）
⑥ 长痘痘还气血不足喝什么粥比较好
枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
黄瓜粥：先准备好黄瓜一根、大米100克，生姜10克，将黄瓜洗干净切成薄片，生姜切成丝，再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟，在米快熟的时候放入生姜和黄瓜。每天坚持喝两次，慢慢的就会发现你的皮肤变得很有光泽，脸上的斑点也逐渐淡化了。
⑦ 长痘的人、早餐应该吃什么
长痘的人、早餐应该喝点清粥，加上一些水果例如苹果，香蕉等。
长痘饮食注意事项：
一.长青春痘不能吃辛辣刺激食物
长青春痘不能吃什么?在为自己脸上长痘痘怎么快速去除发愁的时候，是否又经常食辛辣食物呢?脸上长青春痘过度吃辛辣刺激，如花椒、八角、桂皮、辣椒，孜然等食物，会强烈刺激胃，促使痘痘的生长。
二.长青春痘不能吃煎炸油腻食物
脸上长青春痘的，一般肌肤都比较油，如果再经常食用煎炸食物，其大量的油脂成分，会促使皮脂腺分泌更多的油脂，从而给痤疮杆菌提供了良好的机会，所以，长青春痘不能吃什么?煎炸、油腻食物是个禁区!
三.长青春痘不能吃海鲜等腥发食物
长青春痘不能吃海鲜、鱼类，虾类、螃蟹、海带、紫菜、海蜇皮、海藻等食物，因为这些食物是腥发，不利于脸上青春痘的消除和修复。
四.长青春痘不能吃大补之热发物
大补之品像蜂王浆、花粉、人参、银耳、黄芪、鸡精之类的补品，不仅会加重身体的上火状态，也会促使痘痘的增多，如果长青春痘的你经常使用这些热发食物，那么，会加重痘痘的发炎，很不利于痘痘的治疗。