哪个维生素可以美白祛痘

⑴ 吃维生素几可以去痘印,祛痘,美白的

维生素E
服用是不容易去痘印的
它是针对黄褐斑
维生素C可以美白
但是也是看个体吸收程度

⑵ 请问哪种维生素可以美白

可以使用维生素C和维生素E,因为维生素C可以阻断黑色素合成,长时间美白皮肤。但是不能吃太多的维生素C,因为维生素C过多可能会造成皮肤发红透亮,而维生素E可以促进细胞代谢,延缓衰老,所以这两种维生素可以结合使用。可以去专业的美容医院咨询医生。

⑶ 一般哪种维生素可以美白皮肤

1 维生素C
美白需要补充的维生素中首要元素就是维生素C，维C有排毒养颜，美白抗衰老的作用，我们经常食用的具有美白作用的水果也是因为富含维C才有此良效，肌肤美白不宜通过吃维生素C药片，而要多吃富含维C的食物。

维C代表食物：辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、薯仔、韭菜，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等。

维生素C

2 维生素P
维生素P与维C协同作用可以最大程度发挥维C的功效，因维生素C极易被氧化，而维生素P则可以防止其被氧化破坏，能加强它的效果，如果通过补充维C来美白，适量的在吃上一些富含维P的食物，效果会更加明显。

维P代表食物：橙子，橘子等柑橘类食物，杏，樱桃，玫瑰果实，紫甘蓝，荞麦粉等。

维生素P

3 维生素E
维生素E是一种脂溶性维生素，有很强的抗氧化作用，它在美容方敏有独特的功效，可以对抗自由基，抑制过氧化脂质合成，延缓肌肤的衰老，淡化黄褐斑，减少黑色素生成，美白肌肤，防止肌肤过早的衰老变黑。

维E代表食物：谷类、荞麦、小麦胚芽、动物肝脏、棉子油、豆芽、南瓜、卷心菜、绿叶蔬菜、蛋黄、香蕉、坚果类食物等。

维生素E

4 维生素A
生素A又叫视黄醇或视黄棕榈酸酯，是美容界的抗氧化剂，有助于刺激胶原纤维和成纤维细胞的生产，可以将肌肤软化，减少细纹，调节肌肤新陈代谢，单数斑点，柔嫩美白肌肤。

维A代表食物：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。5 维生素B3
维生素B3也被称为烟酰胺，能够促进神经酰胺的生成并且可以增强皮肤的屏障功能，锁住肌肤水分，抵挡刺激物和污染物，同时还可以消除炎症，减少色素沉着，缓解痘痘，嫩白肌肤。

维B3代表食物：肝肾、牛、羊、猪肉鱼、家禽类、花生、无花果、麦芽、全麦制品麦麸、小米等。

⑷ 维生素e的作用去痘印保湿美白

维生素E祛除痘印，尤其是祛除黑色痘印应该效果比较好。维生素E是人体必需的维生素之一，是脂溶性维生素中重要的一种，俗称为生育酚。维生素E能够促进雌激素的分泌，可以促进皮肤的新陈代谢。维生素E具有抗氧化、抗自由基的作用，面部的色素斑常常与脂褐素在皮肤的沉积有关，维生素E能够中和其自由基，而有利于色素性斑点的祛除。
痘印是由于痘痘消退后遗留的痕迹，为炎症后色素沉着，多表现为黑色的痘印。维生素E在皮肤科广泛应用，常常配成外用制剂，作为护肤品外涂可以延缓衰老，让皮肤变得更加有弹性，还有淡斑、美白的作用，因此维生素E外涂可以祛除痘印。维生素E乳外用涂脸，可以作为护肤品长期应用。患者在避光防晒的前提下外涂维生素E，可以祛掉面部的黑色痘印。

⑸ 祛痘使用的是维生素b还是维生素e

你好，你这是痤疮的表现，也叫粉刺，青春痘，多跟皮脂腺分泌旺盛，内分泌失调有关啊，多发于面部，前胸后背等皮脂腺分泌旺盛的部位可以使用维生素e和维生素c祛痘的，抗氧化抗自由基，美容养颜啊，效果还是不错的，直接口服就行，另外清淡饮食，多吃瓜果蔬菜，不要经常熬夜啊

⑹ 请问美白祛痘印是维生素C好还是维生素e好

祛痘痕，最好是采用维生素E和维生素C涂抹患处。
祛除痘痕的方法如下。
生姜涂抹，在疤痕处轻轻来回擦拭，可以起到淡化疤痕的作用。
可以用维生素E和维生素C来涂抹，可以减少色素沉淀，起到美白的作用，淡化疤痕，需要忌辛辣油腻食物。
可以借助于激光术来清除痘痕，但一般性的小疤痕不必如此。
青春痘与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应以及激素分泌有关，需要注意平时的饮食和卫生。起痘后，不可用手来挤压，容易留下疤痕。

⑺ 关于哪种维生素可以美白

众所周知,维他命有很多种,包括维生素a维他命b、维生素c等,在这里,我不只是讲维他命,而是讲维他命和美白的关系。一一说到美白,大家估计是有兴趣的。由于现在大家都称之为看脸的时代,能够通过维他命来得到一张白脸,让很多皮肤不太好的年轻人看到了希望。蔬菜里含有多种维生素,那么究竟哪一种是我们需要的呢?哪个维他命能使我们的皮肤变得美白?接下来我就给你们科普一下。

1.维生素A,又称美容维生素,与皮肤免疫系统有关,能保持皮肤的正常功能和组织完整,使皮肤润滑,富有弹性,不易老化。缺少维生素A会导致皮肤粗糙、黏膜干燥、角化发炎、鳞屑、棘状丘疹等症状。定期摄入β-胡萝卜素以补充维生素A不会产生过量。

2.维生素D可以通过日晒来产生,因此也被称为“阳光维生素”,可以改善皮肤的吸氧量和生长速度,对新陈代谢有很好的效果,并且可以调节光敏物质的形成。缺少维生素D的皮肤易受阳光照射,容易发生日光性皮炎和脱屑。身体摄入维生素D要谨慎,一般不需要额外补充,但是暴露于阳光较少的女性可以适当补充。

3.维生素C是帮助皮肤除斑、抗衰的重要“功臣”之一,同时参与结缔组织中胶原蛋白的形成,以达到维持皮肤弹性和去印美白的功效,同时还能增强白细胞对化脓菌的吞噬作用。缺少维生素C的皮肤可以在显微镜下发现类似角质栓状物,且毛孔粗大,四周充血,有伤口后很难愈合。富含维生素C的皮肤,则显得细嫩,而且不容易发生毛囊炎。

4.维生素E有助于肌肤抵抗自由基、紫外线及污染物质的侵害,使细胞更少氧化、抗皱、防衰老,预防色素沉着及老年斑。并且通过促进毛细血管微循环,使皮肤获得丰富的营养供给,并能软化瘢痕消除皮痒,皮肤更加润泽健美。维生素E的缺乏会使皮肤疲劳、干燥和衰老。维生素E本身不能合成,必须从外界的食物中获得。我想每个人都有自己的答案,快去补充一下。