长痘长斑的怎么调理

A. 长痘长斑怎么办

确定是，长痘长斑的话，一般都是年轻人，精力比较旺盛的一种体现，可以多吃蔬菜，吃一点清热的食物，另外可以涂一些消炎的软膏，要想快速的话，可以吃点三黄片，调理一下就会好了，年轻人都是这样的

B. 脸上长斑长痘痘怎么调理

要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食品，保养好呼吸道，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。睡眠不充足、不按时，经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，维持良好心态。

C. 脸上长痘痘，色斑怎么调理

许多女孩子的脸其实是没有斑点的，但是因为长期对皮肤不保护和护理，就导致斑点横生。尤其是不注意防晒，太阳的紫外线和辐射能让白净的皮肤生出许多斑点来。防晒首先是防晒霜和太阳伞的搭配使用，两者可以很好的隔离紫外线。并且不要再强光下活动，避免黑色素的沉着。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 一、调节作息规律
   
   一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。
2. 二、冰糖柠檬汁
   
   柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法?用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。
3. 三、使用白醋面膜
   
   在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的美白，也不花多少钱，是很值得一试的。

D. 脸上长斑有长痘要吃什么来调理

木瓜绿豆汤我常喝这个的，对班有点好处，你脸上要是多估计就不够了，加上藕碧诗还差不多
排毒功臣：绿豆
排毒功效：绿豆有清热、解毒、祛火之功效。它的解毒功效很强，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
做法：1、木瓜去皮、籽切块，海带丝洗净
2、瘦肉切小方块，绿豆、百合洗净备用
3、沙锅放适量清水
4、将海带、焯过水的瘦肉、绿豆、陈皮放入锅中大火烧开、小火炖2个小时 5、放入百合及木瓜再炖15分钟，加盐调味即可

E. 脸上长痘痘长斑怎么办

你好，痘痘多是皮脂腺分泌旺盛毛囊堵塞及感染所致，与特异性体质，过食辛辣，经常熬夜等因素有关。

指导意见：可外用维胺酯维E乳膏，注意调节饮食结构，多食新鲜的水果蔬菜，少食油腻，辛辣刺激性食物，避免熬夜，最好去医院通过中医辨证治疗。

病情总结：以上是对“脸上长痘痘长斑怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

F. 脸上长痘长斑怎么调理

摘抄博客内容，更多资料网络： 薛医生美容笔记

跟你的皮肤有关，油脂分泌旺盛导致长痘痘，如果你发现自己是脸上特别容易出油的情况下，一定要注意清洁卫生，每天早晚都要把脸洗干净，避免毛孔堵塞，要选择比较清爽的洗面奶，要用温热水洗脸，饮食注意清谈，少吃油脂和热量高的食品，还要注意不要便秘，保持良好的情绪，这些都是可以防止长痘痘的因素。

G. 脸上长痘痘长斑怎么调理

可以去医院检查一下，看到底是什么原因引起的，找出病因进行对症治疗，因为很多皮肤病的症状都一样，建议您去医院让有经验的大夫给您仔细的检查一下，找出病因进行对症治疗，在没有找出病因之前最好不要盲目的乱用药，不对症不仅没有任何的效果，有时会起到适得其反的效果。口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。

H. 脸上起痘长斑怎么办

你好朋友，脸上长斑还长痘，需要同时治疗，长斑是出现黄褐斑，可抹氢醌乳膏且可口服逍遥丸，或六味地黄丸等中药。
根据患者具体体质，进行辨证口服，还可以应用果酸或激光进行治疗。
长痘出现痤疮，由于痤疮丙酸杆菌感染引起，可以外用克林霉素磷酸酯凝胶，或克痤隐酮凝胶。
在生活起居上注意忌食辛辣、刺激性饮食，比如生葱、生蒜、浓茶、咖啡，避免食用甜食，保持良好的心情，以休息还有睡眠，并且保持大便的通畅，不能够饮酒，同时不能日晒过久。

I. 脸上长斑长痘怎么调理

脸上长痘长斑通常都是因为新陈代谢速度缓慢，导致体内毒素无法正常排出。内分泌失调导致长斑在经期和产后较为常见。长期服用含激素的药物如避孕药以及高血压、糖尿病类药物。不良的生活习惯也会导致色斑产生，现在生活速度较快，工作压力大，休息不规律容易导致脸上长斑长痘。