祛痘吃什么粥

⑴ 脸上长痘痘适合吃什么食物

首先，长痘要吃清淡的，忌辛辣油腻的食物，重口味食物会对皮肤产生刺激，不利于痘痘的恢复。

其次，要多补充维生素，水果和蔬菜要多吃。维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。维生素C可以美白、淡化痘印，代表食物有番茄、柠檬等水果蔬菜类。

三、薏米红豆粥的制作方法：

1、准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆浸泡两三个小时，薏米浸泡一小时。

2、先煮红豆，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，也比较香。

3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了。

四、薏米红豆粥的食用禁忌：

1、不能和大米同煮；

2、孕妇禁吃；

3、消化差的人少吃，汗少、便秘人群不宜多吃；

4、经期女性避免食用。

⑵ 什么粥去痘

周一：绿豆百合粥
周二：银耳莲子粥
周三：白粥配瓜菜
周四：小枣杂粮粥
周五：红糖小米粥
周六：梨水
周日：水果粥

⑶ 祛痘排毒粥 吃什么粥可以排毒养颜祛痘

绿豆粥就可以，不过喝粥只能起到辅助的作用，
靠它祛痘有点不现实，严重的还是需要产品治疗才行。

⑷ 去痘粥……………

如果你的年龄在18岁一下，我可以告诉你，这个时候的你长痘痘是件普通得没得再普通得事情。但如果不是，我也可以告诉你，你的皮肤需要及时得到治疗，不然的话后果不堪设想。
我们的皮肤分为分为三层，分别是表皮层、真皮层和皮下组织。而表皮又由角质层、透明层、颗粒层、棘细胞和基底层组成。角质层是表皮的外部结构，而基底层是表皮的最下面一层，而在基底层中有种基底细胞，具有很强的增殖能力，它们会不断分裂再生堆积，然后往上推进生长，形成棘细胞层、透明层、角质层然后脱落，这也就是我们皮肤的新陈代谢。但是，随着我们的年龄的增长，新陈代谢功能开始慢慢减退，角质的脱落自然就会减缓。但是与此同时，我们皮肤的排泄物也会通过隐藏在我们真皮层里的毛孔往上排除，可是由于新陈代谢减慢的角质脱落减缓，就会使得毛孔上部堵塞，当堵塞物增多是就会产生一个小面疱，俗称“痘痘”
而且如果你长长熬夜或通宵对身体的正常排泄也是不好的

⑸ 红豆薏米粥能祛痘吗

病情分析： 红豆薏米粥可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。既然能利肠胃，就会对因胃火上泛导致的青春痘有一定效果，但效果多大就不好说了。

⑹ 秋季什么粥 可以美白祛痘

绿豆百合粥，绿豆清热去火止痘，价格还十分便宜，百合能够美白皮肤，作法：用水把百合干和绿豆与大米浸泡一段时间，，等水开后，下入米煮二十分钟，然后加入绿豆和百合，小火慢煮四十分钟，即可食用。方法简便，而且见效很快，另外，一定要记着少吃辣的哦，要不就会影响效果的。