维生素什么祛痘

⑴ 维生素b6可以祛痘吗

维生素b6可以祛痘

对痘痘有一定的疗效，但是维生素b6主要是起消炎作用的，起不了根本作用的。

一、预防痘痘的方法
1、注意饮食：饮食宜清淡，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量比较高的食品，还有吃辛辣的刺激食品会造成痘痘的尽量少吃，多喝开水，保持消化良好。
2、保持清洁
3、适当使用面膜
拓展内容：
维生素b6

1、简介
维生素B6(Vitamin B6)又称吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在体内以磷酸酯的形式存在，是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。1936年定名为维生素B6。维生素B6为无色晶体，易溶于水及乙醇，在酸液中稳定，在碱液中易破坏，吡哆醇耐热，吡哆醛和吡哆胺不耐高温。维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。
2、食物来源
维生素B6的食物来源很广泛，动物性、植物性食物中均含有。通常肉类、全谷类产品(特别是小麦)、蔬菜和坚果类中含量较高。动物性来源的食物中维生素B6的生物利用率优于植物性来源的食物。在动物性及植物性食物中含量均微，酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是来自于肉类、家禽、鱼，马铃薯、甜薯、蔬菜中。

⑵ 如何用维生素E祛痘的方法

维生素E祛痘方法—维生素涂脸
洗净手后将维生素E软囊刺破，挤出里面的液体洁面后均匀地涂抹在脸上，15分钟后再用清水洗净，每天两次，长期坚持就能看到效果。
维生素E祛痘方法—维生素E+维生素C
把维生素E+维生素C混合后，均匀涂在脸部有痘印的地方，并按摩十分钟至完全吸收，每天涂一次，长期坚持下去，可令痘痘慢慢淡化，从而慢慢消失。
维生素E祛痘方法—维生素E+珍珠粉去痘印
把维生素的液体挤出来，加入珍珠粉和少许水调成糊，再涂在脸上，15-20分钟后，用温水洗去，进行正常护肤，坚持下去就可以有效去痘痘，还能减少色素沉淀。

⑶ b族维生素可以祛痘吗有效果吗

部分B族维生素是有一定祛痘作用的，以维生素B6临床使用较多。
维生素B6可以降低皮脂腺分泌，可用于治疗痤疮、脂溢性皮炎等。常见的药物类型包括维生素B6软膏、林可霉素维B6乳膏、维生素B6片等。需要强调的是，对于面部痤疮不能仅凭维生素B六治疗，维生素B6也不是治疗痤疮的首选药物。
对于轻度痤疮，临床首选外用药物治疗，以抗生素类药物联合维A酸类药物较为常见，前者常见的包括克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等，后者常见的包括维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等。

⑷ 吃哪种维生素能去痘印

维生素E，维生素C,番茄红素啊，吃鸡爪炖木瓜，还有猪蹄炖红枣当归，真得效果很好一定要坚持，，肯定确定一定能变得漂漂亮亮的对了，还可以用去痘女兵，是一支滚珠型的中药水剂，是男生就用去痘男兵，卖化妆品的地方有售，，，，会让痘痘处脱皮，效果真得很好，，，，

⑸ 如何用维生素E祛痘的方法

方法：

1，用清水洗去脸上的灰尘和油污，这一步是基础工作。

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外用方法

1，秋冬保湿。天然维生素E +乳液，原液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位。在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

2，用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜擦。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收，感觉不错，眼睛一点都不油。

3，天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

4，美发护发，天然维生素E + 洗发水+护发素，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用。使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头发滋润、顺滑。

⑹ 吃b族维生素可以帮助祛痘吗

吃B族维生素对祛痘有一定的作用。但长痘的原因有很多，表现症状也不尽相同，如常见的有痤疮、粉刺、脓疱等，“痘”发生的部位不同，治疗方法也有所不同。B族维生素能够治疗相关的皮肤症状，如维生素B6软膏，可治疗痤疮、脂溢性湿疹等；维生素B2可治疗脂溢性皮炎；维生素B3（烟酸）可治疗烟酸缺乏引起的糙皮病；维生素B2也能治疗一些皮肤炎症表现。因此，部分B族维生素确实有可能对“痘”有效，但具体还需医生的诊断与治疗。