‘壹’ 男士吃什么排毒祛痘
要是青春期的话，要注意个人卫生，尤其是不要手摸有痘痘的地方！ 祛痘要先内调(本人验证过，效果比吃药好的多)： 饮食正常指------不偏食不挑食不厌食（呵呵相信不是小孩子了，没必要戒嘴---想吃油炸也无妨），水果多吃！ 休息有规律------23点左右必须睡觉！中午必须午睡！ 运动--------------别老在房间呆，出去走走就OK，不用可以做运动，登山走走效果更好 愉快心境-------看个人了，多和人接触和聊天就OK，呵呵 物理方法： 无非多喝温开水少喝工业饮料！然后用香皂洗脸毛巾搽脸（轻轻的，不要用力）------然后立刻照下镜子会发现基本没了小痘痘---呵呵----其实要出门约会，这个效果不错---不要太频繁4-5天一次即可，然后慢慢变到7天然后14天。。。。，其他时候毛巾+温水洗脸就OK。 仔细看其实治痘痘和养病差不多，不管是否是青春期脸上，有大量痘痘是不正常的！！ 可以说脸上大量有痘痘是处于亚健康，亚健康无非就是调理身体了呵呵，调理身体如上！ 至于是否要用祛痘化妆品嘛,用也蛮不错的，因为化妆品原料基本都是从可以祛痘的植物中提取的（如苦参樟脑等等），很多原料配方其实其实国外引进配方或者半成品国人生产贴牌（不管是什么牌子，因为国人没这个技术也不想研发-----省钱呗，呵呵），原料呢也大同小异， 挑选祛痘产品
‘贰’ 吃什么可以祛痘
我也患过严重的痘痘(痤疮)又称青春痘，算是久病成良医吧
现在好了，不过留下了些瘢痕
给你点建议吧
1.不要挤和针刺（会留下疤痕），不挑以后疤痕会少很多
2.饮食。油腻、高糖辛辣的食物不能吃,每天早晚用温水洗脸
3.用药，急性炎症期要输液，以控制炎症
我当时看了很多医生（本人也是医生，牙医），每个医生开的方子都不同
我认为
中医没效果
我觉得用硼酸溶液湿敷+维胺脂维E乳膏+维胺脂胶囊(第一种大一点的医院才有，后两种大药房有售，可看过说明，再行购买)
这个组合治好了我的痘痘
4.冬季防冻,要有充足的睡眠，注意休息
5.不要乱用化妆品（包括洗面奶、香皂等）和相信偏方，不要见到个方子就想试一试
6.建议你到大一点的医院皮肤科看一看，听听医生的建议
希望我的回答能对你有帮助！同是得过痤疮的人，我很理解你的痛苦
有疑问可以继续问我，一定知无不言，言无不尽
≈风过无痕≈，为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢