哪个维生素可以祛痘变白

1. 青春期吃什么维生素可以去痘印，让皮肤变好

用维生素e抹脸，吃维生素B，还有多吃点西红柿，里面含果酸

2. 美白祛痘用哪个牌子的维生素e软胶囊好

美白祛斑应该用维生素E和维生素C，但是美白祛痘应该是用维生素C和维生素B。

3. b族维生素可以祛痘吗，品牌选择哪个好

不同的维生素b有着不同的功效，维生素b2可以促进生长发育，维护皮肤的完整性，同时可以保护皮肤毛囊粘膜，而维生素b3可以阻止黑色素的生成，使皮肤变得更加白皙，维生素b5被皮肤吸收后，可以起到一定的保湿作用。而这些维生素结合在一起，所形成的维生素b就有很好的祛痘效果。如果想提高自身的免疫力，维持头发的健康，最好可以多补充一些维生素b9。可以多吃一些番茄和葵花籽。

4. 请问美白祛痘印是维生素C好还是维生素e好

祛痘痕，最好是采用维生素E和维生素C涂抹患处。
祛除痘痕的方法如下。
生姜涂抹，在疤痕处轻轻来回擦拭，可以起到淡化疤痕的作用。
可以用维生素E和维生素C来涂抹，可以减少色素沉淀，起到美白的作用，淡化疤痕，需要忌辛辣油腻食物。
可以借助于激光术来清除痘痕，但一般性的小疤痕不必如此。
青春痘与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应以及激素分泌有关，需要注意平时的饮食和卫生。起痘后，不可用手来挤压，容易留下疤痕。

5. b族维生素可以祛痘吗有效果吗

部分B族维生素是有一定祛痘作用的，以维生素B6临床使用较多。
维生素B6可以降低皮脂腺分泌，可用于治疗痤疮、脂溢性皮炎等。常见的药物类型包括维生素B6软膏、林可霉素维B6乳膏、维生素B6片等。需要强调的是，对于面部痤疮不能仅凭维生素B六治疗，维生素B6也不是治疗痤疮的首选药物。
对于轻度痤疮，临床首选外用药物治疗，以抗生素类药物联合维A酸类药物较为常见，前者常见的包括克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等，后者常见的包括维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等。

6. 吃什么维生素会变白

吃维生素C会变白。

维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。

一般推荐每人每天摄入维生素C100mg，但这实际上只是让人不因为缺乏维生素C而患病的最低维生素C摄入量。如果想要达到通过摄入维生素C来获得美白、抗氧化、促进胶原蛋白合成等效果的话，每天至少需要摄入维生素C1000mg以上。

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可以变白的水果：

1、柠檬

柠檬中含有大量维生素C，相信这一点是大家都很了解的，柠檬还可以防止和消除皮肤总的色素沉着，对美白皮肤有着比较大的作用。坚持每天用柠檬泡水喝，还可以起到祛痘的作用，还可以淡化脸上的色素，一举多得。

2、猕猴桃

猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。

3、木瓜

木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更白皙。

7. 吃维生素几可以去痘印,祛痘,美白的

维生素E
服用是不容易去痘印的
它是针对黄褐斑
维生素C可以美白
但是也是看个体吸收程度

8. b族维生素可以祛痘吗

B族维生素可以促进人体新陈代谢，有利于皮肤的恢复，对祛痘有一定的作用。维生素B5能促进伤口愈合，起到消炎作用；而对于油性皮肤长痘的人来说，维生素B6能调节皮脂腺的分泌，减少出油；维生素B3也就是烟酰胺，能防止黑色素沉着，也就是说如果痘痘好了留下痘印，也不会因为黑色素太明显影响外观。B族维生素成分很多，找多种B族维生素一起补充的产品，补充起来效果更好，像汤臣倍健b族维生素片就含有8种人体所需B族维生素，吃一片补充8种营养，还是很高效的。