自己怎么祛痘

‘壹’ 如何去痘

1、一级痤疮以粉刺和少许的炎性丘疹为主，可以进行粉刺疹的清除或者采用果酸治疗。主要目的是清除白头或者黑头粉刺，让粉刺溶解，皮肤表面的痘痘即可清除掉。

2、二级痤疮伴有炎性丘疹、红色炎性丘疹或者表面有脓头、白色的脓头，除药物治疗以外，在光电治疗上可以进行红蓝光处理，然后可以配合果酸的治疗，加针清进行处理。

3、三级、四级主要以囊肿结节为主，首选药物治疗。在药物治疗的同时，可以采用光动力来进行治疗，是清除痘痘非常有效的手段。

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注意事项：

1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、被子，床单，枕头，洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

‘贰’ 如何祛痘好的祛痘方法，教我如何祛痘

短时间消除的都是含激素的，你可以去医院开药，记住，医院开的会很见效，但是是激素药。不可以长期使用。如果不想伤害皮肤，建议你每天早睡早起，喝枸杞茶，去药店买附子理中丸，别相信那些什么清淡的，只要对味就开心的吃，但是你要知道很多烧烤油炸都是不健康的，少吃是关键。保持心情愉悦是最好的药方！！ 这样慢慢一个月上下基本就会消下去。记住，切记发怒，身体会分泌更多的毒素，会让青春痘更汹涌！！

‘叁’ 祛痘的生活小窍门 跟我说下怎么才可以

1、正确洗脸
选择温和、具有调理功效的洗面奶，绝对有事半功倍的防痘作用。适当的水温也非常重要，因为水温过热会造成皮肤干燥，过冷则容易残留污垢，这些都是形成青春痘的原因。

2、补水为重
夏天天气炎热肌肤容易出油，肌肤容易缺水，从而导致问题肌肤更难调理。有很多朋友以为皮肤油脂分泌过剩，所以长青春痘。其实只是答对一半。油脂之所以分泌过剩，归根结底是由于皮肤水分不够，肌肤无法滋润，只能靠分泌油脂。
3、痘痘肌也要去角质
长痘了也要去角质，这样才不会让老废角质堵塞毛孔痘痘更加严重。但是要选择痘痘肌专用的温和去角质。因为痘痘肌比较脆弱、敏感，所以一周做一次去角质管理就可以了。
4、不要挤痘痘
是的，大家都知道很难控制不去挤，但还是努力抵抗诱惑吧。挤痘痘只会造成发炎，留疤，甚至诱发更多粉刺。如果你还是心痒痒，建议找一些用来挤压的玩具，让你的手闲不下来。

5、良好生活习惯
平时需要养成早睡早起的良好作息习惯，保持睡眠充足，同时饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果，忌食海鲜、辛辣及带有刺激的食物，多喝水、不要抽烟饮酒。