长痘又长斑怎么办

‘壹’ 脸上长斑和痘痘怎么办

几种祛斑食物就能够帮助你还原肌肤白皙的本色哦!
1.淡斑蔬菜汁：西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2.淡斑素粥：黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
3.淡斑冷饮：冰糖柠檬汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4.淡斑甜汤：黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
黑木耳，在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

‘贰’ 脸上长痘又长斑怎么办呀

每天吃一片维生素c和维生素一。可以达到祛除斑点的作用。你可以使用茄子皮来敷脸。坚持一段时间之后，会让你脸上的小斑点不会那么明显。多喝一些西红柿汁。对于去除斑点有较好的作用。少吃零食等垃圾食品。这些都容易引发痘痘。多吃蔬菜水果等。营养均衡的饮食也很重要。良好的睡眠对皮肤是非常重要的。睡得不好，皮肤油脂就会分泌的更多。因为青春痘也长得更多。脸上也会灰灰沉沉的。所以不要熬夜。尽量早睡早起。

‘叁’ 长痘痘长斑怎么办

年轻人长斑的话可能与内分泌功能失调、情绪激动、熬夜、清洁不当等有关。可以刺激性小的洁面用品、涂抹芦荟胶、维生素E，木瓜片贴敷等观察一下。

建议你清淡易消化饮食，忌食生冷辛辣刺激油腻，避免受凉劳累熬夜，保持心情舒畅和充足的睡眠。

‘肆’ 脸上长痘痘长斑怎么办

你好，痘痘多是皮脂腺分泌旺盛毛囊堵塞及感染所致，与特异性体质，过食辛辣，经常熬夜等因素有关。

指导意见：可外用维胺酯维E乳膏，注意调节饮食结构，多食新鲜的水果蔬菜，少食油腻，辛辣刺激性食物，避免熬夜，最好去医院通过中医辨证治疗。

病情总结：以上是对“脸上长痘痘长斑怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

‘伍’ 脸上又长痘又有斑怎么办，需要注意什么

脸上长斑还长痘怎么办
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到去除斑点的作用。
2、也可以使用茄子皮来敷脸，坚持一段时间之后会让你脸上的小斑点不会那么明显。
3、每天多喝一些西红柿汁，对去除斑点有较好的作用。主要是西红柿里面的谷胱甘肽能有效的一直黑色素的形成，也能够使得脸上的黑色素减退。
4、少吃速食
速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘，容易引发痘痘。多吃蔬菜、水果等，营养均衡的饮食也很重要。
5、充足的睡眠
良好的睡眠对皮肤是非常重要的。睡得不好，皮肤的油脂就会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，尽量在11点就上床睡觉。

‘陆’ 脸上长痘痘和雀斑怎么办

长斑了可以用这样的办法去除：

• 白雪膜祛斑

  鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。

• 蛋黄面膜祛斑

  用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养淡斑效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

• 珍珠粉面膜祛斑

  材料：珍珠粉适量、牛奶

  做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。

  用法：为了使敷在面上的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜。用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环。20分钟之后用温水洗掉，临睡前做为宜。

  功效：祛斑、美白、减少过敏症状。

‘柒’ 脸上长痘长斑怎么办

生活祛斑小偏方：

1.蜂蜜蛋黄面膜:用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，14-20分钟后以温水洗去。

2. 蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。

3. 白雪膜:鸡蛋三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。

4. 蛋黄面膜:用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养作用很不错。

5.西红柿汁：每天喝一杯西红柿汁，对治疗雀斑有很好的作用，可以抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，防止黑色素的形成，让皮肤白嫩，消退黑斑的作用。

‘捌’ 脸上长痘痘又长斑怎么办

脸上长斑还长痘，需要同时治疗，长斑是出现黄褐斑，可抹氢醌乳膏且可口服逍遥丸，或六味地黄丸等中药。根据患者具体体质，进行辨证口服，还可以应用果酸或激光进行治疗。长痘出现痤疮，由于痤疮丙酸杆菌感染引起，可以外用克林霉素磷酸酯凝胶，或克痤隐酮凝胶。在生活起居上注意忌食辛辣、刺激性饮食，比如生葱、生蒜、浓茶、咖啡，避免食用甜食，保持良好的心情，以休息还有睡眠，并且保持大便的通畅，不能够饮酒，同时不能日晒过久。

‘玖’ 脸上长痘又长斑怎么调理

脸上长斑解决方法如下：1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到去除斑点的作用。2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对去除斑点有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。脸上长痘解决方法：1、控油在痘痘的位置的出油情况都会比其它部位多，所以对全脸或局部控油视肤质而定，洗面也不要太多，一两次就足够了。中干性肌肤或熟龄肌肤可省略。2、保持卫生要注意个人卫生，床上用品，例如：被子，褥单，枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生。有条件的情况下，最好是经过阳光暴晒，因为紫外线是具有杀死细菌，消毒的作用的。3、少吃速食速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘，容易引发痘痘。多吃蔬菜、水果等，营养均衡的饮食也很重要。