维生素b哪个祛痘

❶ 脸上长痘痘吃维生素b几

1、长痘痘要特别要注意补充维生素B2、B6。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。
2、其他辅助方法
①柠檬冰糖汁：柠檬中含有丰富的维生素C，将之榨成汁加冰糖，常饮可消除面部青春痘，白嫩皮肤。
②西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治青春痘有较好的作用，可使沉着色素减退。
③去斑美肤汁：胡萝卜、芹菜、苹果、雪梨加1／4个柠檬，放入榨汁机中榨成汁，每周饮用2-3次。

❷ 青春期吃b族维生素可以帮助祛痘吗

可以帮助祛痘的，维生素b可以帮助身体的皮肤新陈代谢，有利于皮肤的恢复，进而改善皮肤的状态。建议多吃一些瘦肉、蛋黄，里面的b族维生素比较丰富，或者选择汤臣倍健b族维生素片也可以，原料是源自德国BASF及荷兰DSM的优质维生素B6、B12、叶酸。

❸ b族维生素可以祛痘吗

B族维生素可以促进人体新陈代谢，有利于皮肤的恢复，对祛痘有一定的作用。维生素B5能促进伤口愈合，起到消炎作用；而对于油性皮肤长痘的人来说，维生素B6能调节皮脂腺的分泌，减少出油；维生素B3也就是烟酰胺，能防止黑色素沉着，也就是说如果痘痘好了留下痘印，也不会因为黑色素太明显影响外观。B族维生素成分很多，找多种B族维生素一起补充的产品，补充起来效果更好，像汤臣倍健b族维生素片就含有8种人体所需B族维生素，吃一片补充8种营养，还是很高效的。

❹ 最近长了一些痘痘，b族维生素可以祛痘吗

维生素b在临床上对于炎症反应不太明显的痘痘,是可以起到治疗作用的。但是这种药物的治疗,在临床上还是有一定的限度的,对于一些皮脂溢出比较明显的患者,可以适当的口服维生素b2,或者是口服复合维生素b,这样能够在一定的程度上控制皮脂的溢出,也可以局部外涂维生素b6乳膏,这样能够促进局部皮脂的.

❺ b族维生素可以祛痘吗有效果吗

部分B族维生素是有一定祛痘作用的，以维生素B6临床使用较多。
维生素B6可以降低皮脂腺分泌，可用于治疗痤疮、脂溢性皮炎等。常见的药物类型包括维生素B6软膏、林可霉素维B6乳膏、维生素B6片等。需要强调的是，对于面部痤疮不能仅凭维生素B六治疗，维生素B6也不是治疗痤疮的首选药物。
对于轻度痤疮，临床首选外用药物治疗，以抗生素类药物联合维A酸类药物较为常见，前者常见的包括克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等，后者常见的包括维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等。

❻ 容易长痘的人群，吃B族维生素片有用吗

容易长痘的人群吃B族维生素片有用吗？

在生活中有些人脸上后或身上容易长痘，那么吃B族维生素片有用吗？

B族维生素缺乏对身体的正常运行有极大的伤害，所以如果有这种问题，人们就需要在医生的指导下服用一些药物，而除了服用药物之外，平常也应该多吃一些富含维生素b较多的食物，比如说蔬菜，豆类，糙米等

所以把这么多种物质都称作B族维生素，是因为它们从理化特性上来说，都属于水溶性的维生素，而这些维生素又具有类似的生理功能，在营养神经系统，维护皮肤黏膜健康，细胞生长发育，促进身体代谢等多个方面，B族维生素的多个成员，都起到了重要的生理作用，是人体不可或缺的营养素。

脸上长痘能吃维生素b族片吗从以上的了解脸上长痘的时候是可以服用维生素b族片的。它能够让人们皮肤的新陈代谢增快，这样有助于祛痘，还要注意饮食。

❼ 维生素b啥时候吃会比较好能祛痘吗

维生素B又称B族维生素，最佳服用时间因人而异，不可一概而论。

通常情况下，B族维生素服用效果最好的时间段是在两餐之间，一般在午餐后至晚餐前，即下午3-5点左右服用，对药物的生物利用度最好，可以达到药物吸收浓度最大化，促进药物在体内各脏器的吸收和消化，尤其对于末梢神经的滋养，以及免疫系统的调节，均有较好的作用与功效。但如果患者既往出现过上消化道出血、食管胃底静脉曲张，或正存在活动性溃疡、消化性溃疡等疾病，必须在餐后15-30分钟之内服用，可减少B族维生素对身体的刺激和胃黏膜的损伤。

服用期间，患者应注意合理饮食，避免喝浓茶、咖啡，避免进食高胆固醇或油腻的食物。此外，患者应避免熬夜，戒烟戒酒。

❽ 吃b族维生素可以帮助祛痘吗

吃B族维生素对祛痘有一定的作用。但长痘的原因有很多，表现症状也不尽相同，如常见的有痤疮、粉刺、脓疱等，“痘”发生的部位不同，治疗方法也有所不同。B族维生素能够治疗相关的皮肤症状，如维生素B6软膏，可治疗痤疮、脂溢性湿疹等；维生素B2可治疗脂溢性皮炎；维生素B3（烟酸）可治疗烟酸缺乏引起的糙皮病；维生素B2也能治疗一些皮肤炎症表现。因此，部分B族维生素确实有可能对“痘”有效，但具体还需医生的诊断与治疗。

❾ 祛痘的是维生素B还是复合维生素B

当然是复合维生素B，单吃某一种效果不好，复合的好。祛痘还要配合谷维素和葡萄糖酸锌片吃的，更要注意饮食习惯，少吃味精鸡精、高油的食物，早睡早起等等