维生素什么可以祛痘

‘壹’ 吃b族维生素可以帮助祛痘吗

吃B族维生素对祛痘有一定的作用。但长痘的原因有很多，表现症状也不尽相同，如常见的有痤疮、粉刺、脓疱等，“痘”发生的部位不同，治疗方法也有所不同。B族维生素能够治疗相关的皮肤症状，如维生素B6软膏，可治疗痤疮、脂溢性湿疹等；维生素B2可治疗脂溢性皮炎；维生素B3（烟酸）可治疗烟酸缺乏引起的糙皮病；维生素B2也能治疗一些皮肤炎症表现。因此，部分B族维生素确实有可能对“痘”有效，但具体还需医生的诊断与治疗。

‘贰’ 维生素b可以祛痘吗

可以。

长痘痘之后我们一定要注意多吃含有维生素A和维生素B的食物，维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵蚀，如金针菜、胡萝卜、西蓝花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

维生素B2能促进细胞内的生物氧化，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。

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中医祛痘的方法：

中药内服疗法：进行中医的祛痘，也是要注意自己的中医内服方法的，外用内服才会有好的效果。这是一种调理法，大家都知道中药是一种慢性功能药物，因此通常要连续服用几个疗程，才会有一定的效果。

中药内外调理法：进行中医的调理在生活中也是很重要的，您就要注意自己的健康养生方法。这种方法对于患者来说，简单易行。中药祛痘的配方在当前我们国家的医学界有很高的认可度，其成分是纯中药制剂，它的作用是可以从根本解决问题，有调节内分泌失调的作用，并且还对已出现异常的软组织有恢复的作用。

参考资料来源：

人民网-夏天上火长痘痘怎么办 这8个方法排毒祛痘最有效

人民网-祛痘要科学 痘痘不能随便挤

‘叁’ 为什么维生素B6能够祛痘

因为维生素b6能有效抑制皮脂分泌， 减少痘痘 产生，含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。祛痘 方法：盐水+ 牙膏去痘 法：取一条干净的毛巾，浸入淡盐水中，后敷在痘多的地方，水温以稍烫为宜；敷后再在长痘或者有 痘印 的地方抹上一些中草药牙膏即可。功效：生理盐水有消炎作用，牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。对于痘痘治疗效果最佳。

‘肆’ 维生素b6可以祛痘吗

维生素b6可以祛痘。
因为维生素b6能有效抑制皮脂分泌，减少痘痘产生，含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。
祛痘方法：
盐水+牙膏去痘法：
取一条干净的毛巾，浸入淡盐水中，后敷在痘多的地方，水温以稍烫为宜；敷后再在长痘或者有痘印的地方抹上一些中草药牙膏即可。
功效：生理盐水有消炎作用，牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。对于痘痘治疗效果最佳。

‘伍’ 维生素E可以祛痘吗

痘痘是所有爱美女性最头痛的问题，它的出现足以改变整个人的心态与心情，让原本骄傲的你变得自卑，让原本备受关注的你变得平淡无奇，让自己完全丧失了信心，做事变得很消极，痘痘对女人的影响还是极大的，祛痘迫在眉睫，那么用什么祛痘最快最有效呢？几种比较有效的祛痘产品推荐给你。

摩洛哥粘土面膜粉

Ghassoul摩洛哥粘土面膜粉的成分是摩洛哥火山矿物泥，100%纯天然，不添加任何的防腐剂，添加剂。功效是收缩毛孔和去黑头，消除封闭型粉刺，温和去角质，滋润肌肤。一般用3-4次就会逐渐能看到肌肤的改善，使用时注意在快要干的时候就一定要抓紧洗掉，不然会反吸脸部水份的。

‘陆’ 如何用维生素E祛痘的方法

方法：

1，用清水洗去脸上的灰尘和油污，这一步是基础工作。

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外用方法

1，秋冬保湿。天然维生素E +乳液，原液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位。在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

2，用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜擦。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收，感觉不错，眼睛一点都不油。

3，天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

4，美发护发，天然维生素E + 洗发水+护发素，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用。使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头发滋润、顺滑。

‘柒’ b族维生素可以祛痘吗

B族维生素可以促进人体新陈代谢，有利于皮肤的恢复，对祛痘有一定的作用。维生素B5能促进伤口愈合，起到消炎作用；而对于油性皮肤长痘的人来说，维生素B6能调节皮脂腺的分泌，减少出油；维生素B3也就是烟酰胺，能防止黑色素沉着，也就是说如果痘痘好了留下痘印，也不会因为黑色素太明显影响外观。B族维生素成分很多，找多种B族维生素一起补充的产品，补充起来效果更好，像汤臣倍健b族维生素片就含有8种人体所需B族维生素，吃一片补充8种营养，还是很高效的。