戴口罩脸上长痘怎么办

❶ 戴口罩脸上长痘了怎么办

1.定期更换口罩

现在需要一直戴着口罩，那么口罩就需要及时更换，不然就容易口罩内部就成了细菌“培养皿”。在安全的情况下，可以适当取下口罩，让皮肤透透气。

2.尽量少化妆

长时间佩戴口罩的话还是建议平时能少化妆就少化妆，各种化妆品都是一些微小的颗粒，极其容易堵塞毛孔，而且化了也看不到，反而会让自己的皮肤变差。

3.面部清洁要到位

在这个时期尤其要注意面部清洁工作要做好，每天用早晚都要用温水配合适合肤质的洗面奶洗脸，做好脸部基础的清洁工作，油性皮肤出油后可以用吸油纸及时吸走多余的油脂，避免油脂堵塞毛孔。

4.睡眠、饮食要改善

保证每天有充足的睡眠时间，不熬夜，形成良好的睡眠规律；饮食要清淡，多吃绿色蔬菜水果，少吃辛辣刺激和甜食，多喝水，及时补充水分，保证面部的水油平衡很重要。

❷ 疫情防控期间戴口罩保护自己，但是带口罩起痘痘怎么办呢

经过亲身实验，最有效的解决办法就是不化妆，保持皮肤的干燥清爽。疫情期间我都是戴口罩上班，可是长期佩戴，下巴，嘴角还有鼻翼都不可避免的长了好几个又红又大的痘痘。之所以会出痘，根本原因就在于口罩的长期挤压，造成了面部的血液不循环，再加上呼出的热蒸汽都存留在口罩内，造成面部的化妆品变质，从而堵塞皮肤毛孔，造成细菌性感染。

最后也要提醒大家，疫情期间注意保持正常的作息，早睡早起，多喝水促进排毒，多吃新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。把心态更要放平和，才有利于痘痘的恢复哦。

❸ 天天戴口罩，脸上长痘怎么办

尽量控制戴口罩的时长
长时间戴口罩对痤疮是很不利的，如果有条件应当尽量避免出门和长时间佩戴口罩，让皮肤能够自由呼吸。如果因为工作不得不长时间佩戴口罩，那么应该保持勤换口罩的习惯，一旦口罩内部湿润就及时更换口罩，这样也可以避免口罩内细菌生成。
保持口罩清洁
佩戴一次性口罩时，每四小时更换一次是必要的，如果使用的是可以重复利用的口罩，那么一定要定期消毒，最好每天戴完后在阳光下晒一下或者用紫外线灯消毒。
常用温水洗脸
长痘应该用温水洗脸，热水或者冷水都不合适。热水会刺激油脂过度分泌，而冷水会收缩毛孔，导致毛孔里面的脏东西无法被洗去，所以理想的是用温水洗脸。
保持充足睡眠
长期熬夜容易导致内分泌紊乱，皮肤油脂增多，增加痘痘的生成。
注意饮食
在必须戴口罩期间，必须注意饮食清淡，多吃水果和蔬菜，多补充水分，尽量不要吃含糖量高的食物。这是因为糖在进入人体之后，人体会分泌胰岛素来消耗和储存糖分，大量的胰岛素会促使皮肤毛囊细胞过度角质化以及促进皮肤油脂生成，进而导致长痘和皮肤发炎。