长痘能吃什么肉

① 容易长痘痘的人该多吃什么

专业顾问告诉您：
用以下的方法来护理。值得参考哦!
1.用茶叶水（温热的)涂在痘印处.
2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。
4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚么食物才能淡化暗疮印呢？
维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建议由内到外治疗会比较有效。可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。再按平日方法抹上爽肤水即可。
PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。
要消除痘印痘疤需要比较长的时间和耐心．充足的睡眠，不要经常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含维生素的水果．对恢复皮肤有很大的帮助
李医生的神奇暗疮水挺好的~适合快速去痘
但不要长时间用，听说含酒精
战痘招数：
注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；
合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；
不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观；
治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。
劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益。
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② 长痘痘了应该多吃什么啊

1.柠檬冰糖汁将柠檬搅汁加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤防止皮肤血管老化消除面部色素斑而且还具有防治动脉硬化的作用。 2.苹果把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状涂在脸上30分钟用盐水洗掉不仅会感觉很清爽而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月可以有效祛除雀斑和青春痘。 3. 梨将捣碎的梨配合酸奶做面膜敷在脸上15-20分钟后洗净对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效还可以收缩毛孔。 4.西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为“维生素C的仓库”。多吃蔬菜和水果少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。

③ 有痘痘能吃鸡肉吗

有痘痘能吃鸡肉，但是不宜多吃。

在痘痘生长期间一定要注意少吃以下的东西：

1、辛辣刺激、燥热性的食物，如辣椒、葱、蒜、生姜、花椒、桂皮、韭菜及油煎、烧烤食品等。

2、高脂、高热量类食物，如奶油、牛奶、猪油、肥肉、以及羊肉等含脂肪高的动物脂肪类的食物，以及牛油、巧克力等热量高的食物。

3、腥发食物，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼、贝类、海腥、河鱼等发物。

4、高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、冰淇淋等含糖量高的食物。

此外，不要吃太多补品，补药大多为热性之物，补后是内热加重，更易诱发痘痘。

(3)长痘能吃什么肉扩展阅读

长痘人最应该吃的食物：

1、富含B族维生素的食物

B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。

2、富含维生素A的食物

维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。

3、富含锌的食物

锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

4、清热生津的食物

长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。

④ 脸上长痘痘适合吃什么食物

首先，长痘要吃清淡的，忌辛辣油腻的食物，重口味食物会对皮肤产生刺激，不利于痘痘的恢复。

其次，要多补充维生素，水果和蔬菜要多吃。维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。维生素C可以美白、淡化痘印，代表食物有番茄、柠檬等水果蔬菜类。

三、薏米红豆粥的制作方法：

1、准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆浸泡两三个小时，薏米浸泡一小时。

2、先煮红豆，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，也比较香。

3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了。

四、薏米红豆粥的食用禁忌：

1、不能和大米同煮；

2、孕妇禁吃；

3、消化差的人少吃，汗少、便秘人群不宜多吃；

4、经期女性避免食用。

⑤ 脸上长痘痘适合吃什么食物呢

脸上长痘痘最令人苦恼！痤疮不仅严重影响个人形象，不正确治疗会形成极其难看的痘斑、痘坑、痘疤痕，成为疤痕脸、麻子脸终生不退，被“誉为”美丽的第一杀手，那经过治疗后，痤疮可以完全治愈吗？

调理痤疮专家推荐这些食物

得了痤疮，要注意良好的饮食习惯。王进胜副主任医师建议患者可多吃以下的食物：多吃清淡食物，例如黄豆、豆腐、莲藕、瘦猪肉、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、银耳、黑木耳、等。多吃维生素，尤其是含有维生素A的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。例如：金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。可多吃水果，由于水果不但能补充维生素和水分，还能滋阴降火。多吃含锌丰富的食物。例如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等。