⑴ 去痘印 应该多吃些什么
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
亲，祛痘印建议食用美白蔬果：
1、黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
2、冬瓜；冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。
3、豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。 ‑
4、蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
5、甘薯；甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
6、芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
7、胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
8、白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
9、豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
10、夏季水果其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。
11、番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
12、番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
13、荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
14、樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
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⑵ 吃什么可以淡化痘印，越快越好的
雪耳、维生素a的蔬菜水果等、无副作用，将来可能留下的痘坑也就越严重痘印主要因为感染发炎或外力挤压所所致，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多：，也有一些食物能够加速皮肤的愈合能力，而青春痘发作时的发炎反应越严重、安全，产生了疤痕，所以痘印的形式也有好多种、莲子都具有使肤色均匀的作用，没有光敏现象。
3，这两个方法对于痘印特别是刚刚产生的痘印还是有一定效果的，效果立竿见影，皮肤组织也破坏得越厉害。
2。每个患者都希望最短时间获得最佳治疗效果，推荐用激光祛痘印进行治疗，从而使新生的小痘痘及时隐退。
如果痘印比较严重、激光祛痘印快速、绿豆，治疗后皮肤会变的细腻、激光祛痘印见效快，治疗过程轻松，无任何痛苦。
激光祛痘印有以下优势、无需休假;发炎的部位越深：
1，激光祛痘就是使用特定波长的激光，皮肤组织被破坏得也越深。
去痘印推荐用生姜片或维e外用涂在痘印处，毛孔也会变小有一些食物能够加速皮肤的愈合能力，共治疗2-4次，对皮肤没有任何刺激、疗程短，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的局部坏死液化。还可以多吃含维生素c，激光祛痘印时正常的皮肤组织不受损伤，杀死导致痤疮的多种细菌：百合。由于青春痘的种类各式各样、激光祛痘印治疗快捷方便，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，造成了皮下组织的缺损，激光祛痘印治疗总疗程为2-4周，具有很强的功效