用什么减肥最祛痘

1. 减肥的好方法!祛痘的好方法！

朋友你好我看了你说的症状；建议你用药物治疗；当心乱用外用药的毒副作用，引起皮肤萎缩；青春痘、粉刺及黑头与面部皮肤主要跟心情、饮食、内分泌及肺胃热重导致有关；注意面部清洁；严禁挤压；一般两到三天见效；治愈后不会留疤痕；【注；男人同样用面膜控油、收缩毛孔、清除黑头、增白祛斑及改善局部循环及保湿润肤】
我建议你可适量口服调节内分泌；【甘草锌胶囊】每日3次每次1粒[饭后30分钟服]、【维生素C丸】每日3次每次1丸、【维生素B1片】每日3次每次1片、【化毒丹】每日3次每次1丸[饭前30分钟服]；
若面部有微痒者可外用【菌必净软膏】[四川迪威药业生产的]用前需用淡盐水清洗后适量擦药每日3次；
可用中药做面膜从局部改善循环；【白芷15克、珍珠粉20克、黄柏10克】磨粉加芦荟汁及牛奶适量、调均匀做面膜，开始每周2次，以后每周或两周做一次；
温馨提示；避免辛辣，调节情绪，放松心情，增强锻炼；
【在各个药店有售】
【我建议有效在给分】
【朋友自重，请勿复制】

2. 有没有即减肥又祛痘的产品呀 推荐一个

芦荟内服的那种。。
清宿便，既可以减肥，也可以祛痘吧。

还有就是祛痘有一个比较好的方法就是你平时少吃东西，这样热量少，自然痘痘不会猛长。。
然后现在冬天就多喝水啊。。花茶啊什么的。。。。

3. 如何有效的同时祛痘和减肥

痘痘对人的影响还是极大的，祛痘迫在眉睫，那么用什么祛痘最快最有效呢？几种比较有效的祛痘产品推荐给你。

理肤泉o＋祛痘

来姨妈会爆几颗红肿的痘痘，用完护肤品之后点在红红的地方，睡觉！第一天就会消下去一点但是顽固一点的痘晚上又会红回来，有点小刺激，每次只能用一点点，用多会被o掉一层皮哒～

4. 怎么做才可以快速减肥和快速祛痘

■■快速有效的减肥方法 ■■

▲本人尝试的减肥方法说一下,信不信由你!
▲辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥，坚持了这一程，最终成功收获了的是好身材。
▲以前说过， 我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上，以共追求瘦身的JJMM们分享。之所以说减肥是件辛苦事，是因为这不仅需要毅力、信心、还要有战胜自己的勇气。在此先奉劝体质不好的朋友，就请不要尝试减肥了，以免因小失大损伤了身体。
减肥的第一周对于大多数人来说可谓是痛苦+煎熬。
★★第一周的食谱
每天只以鸡蛋（可以是茶鸡蛋），牛奶（不可用酸奶替代），黄瓜，西红柿度日。其余的一概都不要吃，咖啡和茶水最好也暂时不要喝了（饥饿时喝咖啡/茶容易头晕心慌）。鸡蛋，只可以吃1个/天，牛奶最多500g/天，黄瓜西红柿不限量，但这两种蔬菜不可以同时吃，以免破坏营养成分，若吃的话可以中间间隔半小时。另外，鸡蛋和牛奶是只有饿的时候才吃，不饿就不要吃了。切记不可一到饭点不管饿不饿都先吃了再说。如果要吃的话鸡蛋、牛奶一定要是在16点之前吃完。16点以后就不要在张嘴吃东西，想吃的话就只剩黄瓜西红柿可吃了。这是关键的一周。如果这一周出现了低血糖的现象吃块巧克力或含块糖。
★★从第二周开始，前几天可以中午加一小块酱牛肉。循序渐进以后的每天早餐可以吃鸡蛋、牛奶或是全麦面包。每隔一天中午便可以好好的吃一顿正餐。羊肉和猪肉在减肥期间最好是不要吃的，热量比较高。汤、粥之类也不要喝。主食只可以吃米饭。从加正餐开始我们可以适当的吃些水果了，猕猴桃、苹果、火龙果都在可选择范围内。当然水果也不可以肆无忌惮的吃，水果中的果糖成分也可以让你新减掉的肉再长回去的噢。吃正餐的日子可以选择上面范围内的一种水果，也只是可以吃一个的噢。而且必须遵循一切需要吃的东西都要在16点时结束这个原则。16点只有黄瓜西红柿可以陪你。
★★光有这样的饮食规律还不够，有效的减肥还要配合运动。建议每天晚上运动1小时，到身体感到出汗为宜。晚上不再进食，所以这时的运动才是最有效的也是最消耗热量和脂肪的。适合减肥的运动，我建议快步走。
以后的日子继续这样坚持就可以了，直到减到了自己理想的标准体重。减肥结束后，一日三餐可以正常吃，但值得注意的是晚饭一定不要再吃主食了；运动也可以适时的减少为1次/周或2次/月或依自己的规律进行了。
当初的胖丫头现在已经达到了标准。身高1米66，体重99斤，这就是现在的我。 一共减掉33斤，大约三个月的时间。当然具体的要因人而异。

★★备注：
1.不可以动嘴的两个时间段
每天16点--17点和20点--21点是不可以吃东西的时间，如果你是想瘦身就要记住它。
2.减肥期间绝对不可以吃的东西
花生、瓜子等坚果；各种零食；酸奶；冰淇淋；甜食；饼干；羊肉；猪肉；麻酱；面食；油炸食品；麻辣烫以及各种饮料和甜度大的多种水果。碳酸饮料极其长肉。
3.瘦身饮水规则
喝水要一口一口的，不要等渴急了一下咕咚咕咚的喝很多。不然胃很容易被撑大食量就也会增加。如果真要是渴急了，含一口水在口内，多含一会儿再咽下去。
4.减肥期间可以喝的饮料
白开水永远是保健瘦身的好饮料；除此之外，还可以喝菊花、玫瑰花等各种花草茶（不能加糖）；也可以喝决明子、金银花等中草药饮剂。
5.减肥期间忌吸烟饮酒。

5. 如何能有效的减肥有效的去痘痘

减肥嘛，记得晚上不要吃主食，如米饭，馒头，吃菜和水果；每天睡觉前做减肥操，比如减腿屁股和腹部，平躺，腿做骑自行车运动，每天300下，两个腿一共，有效的，我就在做。然后就是不要吃零食，吃饭的时候，最好有汤，多吃黄瓜，多喝酸奶，少吃肉，晚上6点以后千万不要吃任何东西，饿了喝少量水或者奶。在傍晚9点左右跑步，慢跑，就是那种可以边跑还不耽误说话的那种，健康之路说的哦。穴位按摩也可以减肥，但是你必须上网好好找，不需要别人给你按摩，自己做就可以。
痘痘吗，你知道长痘痘的原因吗，可以上网查查，比如下颚长痘，是肾不好，那就要食补了，多吃冬瓜等，还可以进行穴位按摩，比如涌泉穴管肾不好。再就是你可以用珍珠粉加蜂蜜来做面膜，祛痘去斑，还有买祛痘的化妆水，必须正规厂家出的，别买假货，不要吃辣的东西和太油腻的，还有多喝柠檬水，排毒，蜂蜜水也行，早上起床就喝，平时也喝 ，排毒好了，就不长痘痘了。

6. 什么水果可以祛痘减肥

但不是所有水果都能减肥，

到底哪些么水果能减肥？

这就一定要选择好喽！

苹果

李子

李子是属于一种偏酸性的低热量水果，它的热量仅仅是36卡路里/100克，经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，食用李子能够促进消化，对胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的人群来说是最佳助手，因为李子有消化排便的作用，所以对人体内人毒气排出体外，因此对减肥瘦身有很大的帮助 。

7. 吃什么既祛痘(痘印)有减肥,还很好吃

喝薏仁百合汤美白还减肥，但如果去痘印，可以每天晚上涂Ve，这个比较去痘印，不过好像涂完后脸比较油，第二天洗的时候可以先用面巾纸擦一下在洗，为什么没有悬赏分，我回答完才看见，如果觉得我会回答的好，给点分吧

8. 如何在一个月内快速减肥、祛痘

每天的主食要减少，视工作量定，清闲的时候可用鸡蛋炒黄瓜，还有酸奶香蕉，代替中饭，晚饭随便来一口，别让胃空着就行，晚上八点左右外出走路，快走40分钟到一个小时，可以用手机定个闹钟，不建议吃什么减肥药，可以吃螺旋藻，藻复康类的保健药品，对身体只有好处，可以满足身体所需的很多东西，就是控制食量，然后加简单的运动。减肥的方法就是坚持