晚上吃什么祛痘

A. 吃什么去痘痘

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您好，您可以尝试以下方法：

1.【祛痘印食疗--薏米蜂蜜粥】原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。制法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即成。特性：甜香，热糯，略有幽香味。功效：美白皮肤，淡化痘印，排除体内湿气。美味又美容~

2.红枣粥：1. 将葡萄干洗净，红枣用水浸泡10分钟，莲子及江米浸泡半小时。2 江米放入锅后添加适量水，大火煮开转中火煮20分钟，加入莲子同煮15分钟。3 将山楂糕，红枣，枣片及葡萄干放入煮5分钟，最后桂花糖调味即可。红枣含维生素C，有防衰老，抑制细菌功效可防止痘痘持续生长哦。

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B. 吃什么水果或蔬菜可以祛痘

青春痘是一种青春的标志，但是青春痘太多就会影响人的美貌了，有一些食物我们吃了是可以祛痘的，那么吃什么食物可以祛痘呢?

富含维生素A的食物

青春期长痘多因为肺和胃湿热导致的，而且一般长在危险三角区，当青春期长痘非常严重的时候，可以用，新鲜的鱼腥草榨汁喝，或者用15克鱼腥草和10克蒲公英煮水喝，每天喝一次，坚持一周，会有很好的祛痘效果。

有一种痘它不光往脸上长、还有人长在后背或者前胸，这种痘又硬又疼。是由于血瘀引起的。这时候可以用核桃和藕节熬汤喝，藕节儿就是藕两团中间的部分，它是1个正经的中药有活血化瘀的作用。每天喝一次，就会有缓解效果。

成人下巴长痘是因为体内有寒湿，尤其是有肾毒，这时候可以用一把芹菜根和10克陈皮煮水喝。芹菜根有很好的去寒湿的作用，可以给肾脏排湿毒。也可以凉拌来吃。

C. 请问大家吃什么水果排毒祛痘脸上反复长痘痘怎么去除

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

知我推荐您食用以下水果，让您得到更好的祛痘功效。

1.柚子

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

2.鲜嫩草莓

草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

3.清香木瓜
木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。

4.苹果

把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除青春痘。

5.梨

将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。

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D. 晚上吃什么水果祛痘效果好

1、柠檬：柠檬具有很好的美容效果，因含有丰富的维他命C、钙质而作为化妆品、护肤品的原料。柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢，对于痤疮患者有一定的帮助，取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后，跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
2、葡萄：其含有大量葡萄多酚，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果、柔软保湿作用。脸上长痤疮应该多吃什么水果?另外，葡萄果肉蕴含维生素B3、丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
3、苹果：苹果营养丰富，被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C，能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。脸上长痤疮应该多吃什么水果?另外，苹果中所含的丰富果酸，成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

E. 吃什么排毒养颜祛痘印

能吃了就排毒养颜祛痘的食物:
喝热柠檬水
最简单的排毒养颜祛痘的方式就是每天早上起来第一件事情就是喝一杯微热的柠檬水，虽然与某水喝起来酸甜酸甜的，可实际上它是一种碱性食品，有助于平衡我们身体的酸碱值，同时柠檬水还可以帮助肝脏更多的排除体内的毒素，达到养颜祛痘的效果。
可以多吃水果和绿色蔬菜
新鲜的果汁和绿叶蔬菜汁在进入人体的消化系统之后，会使血液呈弱碱性，从而溶解沉淀于细胞内的毒素，对于排毒养颜是非常有效果的，所以想要达到排毒养颜，并且祛斑的效果，那么不妨平时多吃一些水果，或者是绿色的蔬菜。
适当的增加纤维的摄入量
虽然纤维不能够直接被人体所吸收，可是它具有良好清理肠道的作用，因此想要排毒养颜可以摄入纤维含量比较高的食物，比如说豆类，辣椒，香菇，菜花，樱桃，酸枣等等，纤维含量都比较高，大家可以根据自己的口味来选择。
多喝水
水是有效排毒的重要方法之一，大多数医生和保健人员都会告诉你，每天至少喝八杯水以上，但是如果你想要达到排毒养颜的效果的话，不妨可以多喝一些水，而且每天喝水还能够减肥，不过水的量一定要够，最少要在2400毫升以上。
可以喝凉茶
凉茶也是一种排毒养颜的佳品，它不仅能够帮助我们消化食物，清理肠道，而且在睡前喝一杯凉茶戒掉我们晚上吃垃圾零食。
从这里我们也就可以看出，其实排毒养颜，祛痘的食物非常的多，大家只要根据自己的实际情况来选择食物就可以了，不过想要达到排毒养颜还有一种方法，就是可以通过运动的方式，运动也是可以排除体内有害物质的一种方法，所以大家不妨可以通过运动的方式来达到祛痘的效果。

F. 吃什么排毒祛痘 八种食物快速消除痘痘

您好，首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
指导意见：
其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

G. 吃什么水果去痘啊

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

祛痘水果

1.柚子

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

2.鲜嫩草莓

草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

3.美味西红柿

西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

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4.清香木瓜
木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。

5.清爽葡萄
一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。

6.苹果

把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除青春痘。

7.梨

将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。

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祛痘建议你不妨试试：雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

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